筋肉痛です

帰国後、ジムにまじめに通っています

筋トレ系をやると…翌日アチコチ痛い

今朝起きる時も…

肩・太もも・臀部が痛い

身体全体が…重い

明日は…ストレッチ＆ジャズダンス

メンバーは、シニアばかりなのでお気楽です

旅行中は…ビーチヨガにお嫁ちゃんと参加

マッチョなイントラさんでした