矜持

2月10日 (火)　矜持

眠: B 24:30-25:20 25:30-26:10 26:30-28:20 3h20ms

朝: 食パン (ブルーベリ)、味噌汁 (小松菜)、鰯つみれ焼、おくらなめこ和、
　　牛乳

 「焼」? 揚出の色だよ ?「和」? 梅の香はなく、単なる「混ぜ」じゃ。

昼: ごはん、粕汁、薩摩芋天、キャベツ漬、アロエシロップ

　午前のうちに風呂に飛び込んだため、12:25 からの昼となる。なかなかによき
粕汁であった。のんびり喰いたかった。ゴハン浸したかった。器がでかくて逡巡
したけど、小鉢にとればよかったと気付いたのが遅かったよ。

夜: ごはん、中華スープ、かに玉あんかけ、もやしベーコンソテー、
　　水菜じゃこスープ、りんご

　謎が多いメシ。

　ついに就薬なし。日勤が処方をトバした模様。キミら、それでも医療に携わる
ものだと誇りを持って云えるのかい ?

たかちゃん宴

2月9日 (月)　たかちゃん宴

眠: 記述が不鮮明。4h ほどが読み取れるのみ。

朝: 食パン (いちご)、味噌汁 (南瓜)、高野豆腐コロコロ煮、春菊胡麻和、
　　牛乳

　コロコロって単なるサイの眼だったのね。

　ところでまた出た抜き打ちパターン、今思うと大抵 A さんだわ。09:30 頃に
「11 時に迎えが来ますから」って。云い忘れをごまかしてたんだな。知能検査
導入。S 女史、ミスロリ。

昼: 焼そば、味噌汁 (えのき)、法蓮草卵とじ、野菜サラダ、バナナ

　麺短っ。喰いにくいったらありゃしない。軟食の方は更に細かく刻まれており、
スプーンでしか喰えんよ。

夜: ごはん、味噌汁 (大根・麩)、さごし山椒焼、じゃが芋白煮、酢の物、
　　オレンジ

「おっせ」でいいよ、今日は (笑)

タイトルを考えることを忘れていたのだよ

2月8日 (日)　タイトルを考えることを忘れていたのだよ

眠: 一回 30 分 B * 2。

　とにかくベッドで耐える。

朝: 食パン (みかん)、味噌汁 (油揚・もやし)、ベーコン野菜炒、缶みかん、
　　牛乳

　例によって一汁一菜。価格設定によっては黙っていないぞ。しかも隠元もやし
何も入っていないのに何をメニューに書くかな。ナメてんな。

昼: ごはん、味噌汁 (薩摩芋)、鰈煮、揚出豆腐、白菜柚子和、りんご

　なぜ芋が千切りなのかはわからない。そういうの売ってんのかな。揚出の大根
おろしのみが嬉しい。

　予告されてはいたものの、今日の今日、その時もその時、昼食 10 分前に通知
するかな全く。こちとら仮にも客だぞ。大部屋への引っ越しぞよ。

夜: ごはん、清汁 (素麺)、筑前煮、茄子白味噌田楽、青菜平天和、キウイ

　絶対に筑前煮ではないな。粗みじんだし。なぜかスプーンが小さくなっていた。
ともあれ食堂デビュー。これまで 30 分かけて食べていたが、押されて 10 分で
終わってしまった。今後が思いやられる。

M ちゃんてばぁ

2月7日 (土)　M ちゃんてばぁ

眠: 二回 3h ほど B * 2

　05:40 くらいに眼覚めて跳び起きて平気なことに笑いが漏れる。

朝: 食パン (チョコレート)、味噌汁 (白菜・なめこ)、ツナ野菜炒、
　　缶みかん、牛乳
　　薬: トーアミン

　さあて、どこから突っ込んでやろうか。チョコクリームはどうみても食事には
合わねえよ。なめこはカサが一つしか確認できなかったよ。缶みかんは主治医で
なくてもぶっとぶだろう普通。病院食にあるまじきシロップ。ツナ野菜で一枚、
二枚目にみかんを挟んで「チョコみかん」(わさび風味) とか遊んでいる自分に
呆れるよ。

昼:ポークライスカレー、コンソメスープ、ハムキャベツソテー、
　　花野菜サラダ、ヨーグルト

　花野菜。ブロッコリは確かに花だし粋なネーミングだが、赤パプリカはいかに
捉えればよいのかな。サフラン ? ノーコンセプト ? カレーの肉は当然コマコマ
ぱさぱさ。

夜: ごはん、味噌汁 (湯葉)、鮭塩焼、金平牛蒡、長葱はんぺんぬた、
　　パイナップル

　業務用くず湯葉か。鮭も久しぶりでよかったが、大根おろしに感涙。

　ゲーム面子に混じる。隣室とも喋る。少し息がしやすくなった。そういえば、
チックが止まったせいか歯磨き時に出血しなくなった。

朝パン開始

2月6日 (金)　朝パン開始

眠: 二三度 1.5h ほど B2

朝: 食パン (ブルベリ)、味噌汁 (わかめ南瓜)、肉団子、かに野菜マリネ、
　　牛乳

　六枚切り二枚は超ハイカロリーだわさ。加えて default でジャムべったり。
何だこれ何だコレ何だ kore。南瓜は他料理のために削った部位を更に細切れに
したようで、食材の体裁を成していない。そしてミートボール、カリオストロが
裸足で逃げる。

昼: ごはん、清汁 (花麩)、鯖照焼、隠元胡麻汚し、筍饅頭、オレンジ

　ここんところ高頻度で喰っていたが隠元はいいねえ。マントーは揚げてあって
びっくり。例によってゴハンのお供はないが、考えてみれば焼魚定食とかあるし。
でも多摩のふりかけが恋しい。

夜: ごはん、味噌汁 (じゃが芋・小松菜)、海鮮五目炒、椎茸蒟蒻ぴり辛煮、
　　海藻サラダ、りんご

　メニュー構成自体は悪くない。味噌汁の芋が千切りだったとか蒟蒻が糸だった
とか椎茸が粗みじんだったとか違和感は数々あれども。りんごは 1/12 くらいに
小さくカットされていた。

ちょい慣れ

2月5日 (木)　ちょい慣れ

朝: ごはん、味噌汁 (蕪・人参)、鯖味醂干、納豆、
　　牛乳

　あまりにも養分が少ない。納豆も市販パック半分くらいで、文字どおり「一汁
一菜」である。鯖も 7 * 5 cm 程度だし。

　尤も、納豆パックにちょいとゴハン載せて一食とするワタシ的には特に問題は
ないのよ。カネが気になるだけさね。

昼: ごはん、味噌汁 (油揚・京葱)、肉じゃが、空也蒸、蛸酢、キウイ

　薄切りじゃがと牛スジで肉じゃがというのは初体験なのだよ。それをゴハンに
かけて食べてしまうあたり... 恐ろしい子。夜が早く朝が遅いので昼はそこそこ
残さねばならないのだよアルテイシア、でも仕方なく味なし蒸し物に「うっすい」
汁をかけてみるモでポン、無駄な抵抗であったナリよ。

夜: ごはん、味噌汁 (玉葱しめじ)、ホキ龍田揚、切干大根、
　　キャベツ梅おかか和、バナナ

　18 時メシって悩む。翌朝が 08 時だからテキトーには喰わねばなのだが運動
できるわけでもないのでここも抑えるとなるとどこでそうしてどうやって的にや
ならむ。ここから「小盛」になり、棄てを回避。

徒然なるままに

2月4日 (水)　徒然なるままに

眠: 二回　都合 1h　ベンザリン (以降 B と略記) 2

朝: ごはん、味噌汁 (里芋・わかめ)、ウインナキャベツ炒、野菜漬物、
　　牛乳
　　薬: ニトロダーム (臨時)

　ゴハンに炒め物を乗せ、残りに漬物 (塩気なし) をかけて食べてしまう。

昼: ピラフ、スープパスタ、芋サラダ、ブルスケッタ、ピーチメルバ

　確かにショートパスタはちらりと浮いていたよ。でもせいぜい「クリーム煮」
だな。メニューには「ピザ」とあったブルスケ、材料に「餃子の皮」とあったが
どう見てもはんぺん。

夜: ごはん、味噌汁 (大根)、鶏野菜薄葛煮、千草焼、水菜塩昆布和、オレンジ

　鶏の汁をかけたことによりゴハンを 1/4 ほど残せた。らっき。オレンジは 1/12
くらいのが二切れ。千草とやらは全く味なし。

　おむなもすなるにきといふものをこじにならひてしてみむとほっしかみとふで
とをかひもとめたる。くちにしたもののことなどそこはかとなくかきつくれば、
あやしふこそものぐるをしけれ。

続・知らない天井

2月3日 (火)　続・知らない天井

眠: オチ三回 B * 2 都合 2h 弱

朝: ごはん、味噌汁 (くず野菜の切れ端)、厚揚煮、おくら胡麻和、牛乳
　  薬: エビリファイ (Abilify)

　朝からエコーにつき朝食は 10:15。ゴハンを汁に入れて無理やり完食。

昼: ちらし寿司、清汁 (麩)、鰯味噌煮、金時豆、たまごぼうろ

　酢飯じゃないし、具もシゴトしてないなぁ。こんだけ薄味に仕上げるのが寧ろ
手間かもしれん。しかし二時間で二食。恨みしはちらしであったことぞ (笑)

　風呂の日であったようで、しまい湯ながら壱年拾箇月ぶりに湯船に浸かる。ふー。

　そして突然引越。トイレで手を洗っていたら「部屋変わるの聴いてますよね」
いえ聴いていませんが ? 大部屋は万床とのことで地下の個室 (西 105 という)
へと移動。環境としてはトイレが遠いことを除くと最高だったな。内側にノブが
ないことを知ったときはちょっとビビったがな。

夜: ごはん、味噌汁 (油揚)、豚肉野菜炒、平天煮浸、大根サラダ、パイナップル

　炒め物で丼に。パインは 7mm 輪切りの 1/2 程度。それにしても平天って何 ?
萎えた脚で食事を抱えての怪談昇降はなかなかのチャレンジだ。

　センセイテヅカのバンパイヤを詠みまくる。がんばれ元気もスタートなのよさ。
観られない ミギードラ改ワンピース ガラスの仮面 黒子のバスケ

# 後日談: ワンピはなんとか死守できた。

ちーら

2月2日 (月)　ちーら

朝: 抜き

　朝っぱらから姉が、そして友と信じていた奴が登場。拉致られて監獄へ。

昼: ごはん、味噌汁 (なめこ)、イカ大根、山芋磯辺揚、酢の物、バナナ

　検査と問診の後に供されたメシはとにかく不味かった。何よりコメがだめで、
当然とはいえ半分残す。酢の物は胡瓜と湯葉に蒲鉾もしくは竹輪、ひょっとして
後に大いなる疑義を生じる「平天」かもしれないもの。バナナは 2cm カットが
二個。

　据膳下膳は田代さんだと思うんだが、キャラ違う。なら町田さんだが、これは
イメ違い。誰だ、

　せめて摂取したリコピンは夕刻盛大にリバース。

夜: ごはん、味噌汁 (玉葱)、さごし蒸野菜餡、薩摩芋甘煮、白和、キウイ

　芋と白和でまず吐く。不味いなんてもんじゃない。味噌がいかんのか ? 結局
さごしを一口かじっては倒れを繰り返してタンパク質少しだけ摂取。

　最悪の状態を想定されていたようで入った部屋は便器付完全個室。要は拘束が
できる設備ってこった。東 8 と後に知る部屋だ。

　本人の意思を無視した強制入院で、この扱いはねえだろう。藤田、ハマ、君ら
情報収集力低すぎ。うちの姉 (最下級) よりレベル下かもよ。

就: 薬: レンドルミン

夜: 薬: ベンザリン (補充)

戻

8月25日 (火)　

朝: 食パン、ハイビー、かにかまサラダ、乳酸菌飲料wcp、缶洋梨

　最後の日にハイビーか。ハズレ気分。

間: ガリガリ君リッチチョコ

　先日発見した 103 円の掘り出し物。でも 62 円の純チョコとあんまかわらん。
ぶつぶつ。

昼: 醤油ラーメン、焼売、大根サラダ、牛乳wcp2
　　(私)味噌汁(長葱)、納豆

　卓球でも無残に散ったが、そのために居残ったジグソーパズルも完成ならず。
いや、それはさておき最後が醤油ラーメンてどうよ。何をとっても決して美味く
ない、いやたいてい不味いここのメシの中でも断トツにくそまずい、むしろエサ
的な評価を誇るラーメンかよ。くやしいからとろ納豆載せて粗挽ガーリック山盛
かけて食してみる。パウダーなら少しは緩和されたんだろうが、粒だとその部分
だけしか味が変わらないので結構ホネよ。焼売もまずかったし。最終日の悪夢は
ここでの生活全てを象徴しているのかもしれない。

間: スタバのなんか

夜: 焼肉 with 黒ウーロン茶＠牛角

　お久しぶりの一億兆、火曜は定休日。いやな予感はしていたんだが、ぴたりと
当たってしまった。やむなく牛角へ。黒ウーロン茶など頼んでみたが、薄いよ ?
しかもお代は初期、つまりはおそるおそる注文していた頃の一億兆なみ。牛角の
分際で生意気じゃね ? 飲んでないのにこれっておかしいと思うよ。本日はどうも
全般的に「ハズレ」の日らしい。

0817 - 0824

8月17日 (月) - 24日 (月)　

8月17日 (月) W

朝: 食パン、ハイビー、ブロッコリサラダ、牛乳wcp*2、チーズ
昼: ポークカレーライス(ごはん2/3)、春雨サラダ、福神漬、ぶどうジュース、
　　トマト
　　(私)納豆
夜: ごはん、あこう鯛味噌漬焼、肉牛蒡煮、柴漬
　　(私)味噌汁(野菜)
間: パリパリストベリー、ヨーグルト

　今朝のサンポは出入口の車道を昇降してみた。高度差を短距離でまかなうべく
インターチェンジよろしく回っているので少しは距離が延びたことであろう。

　昼には病棟で作っている作物のトマト。最近外作業がなくて採り入れができて
いなかったのだが、スタッフが収穫して供してくれた。

8月18日 (火)

朝: 食パン、杏ジャム、コーンサラダ、牛乳wcp*2、プリン
昼: ごはん、味噌汁(里芋・葱)、鰈煮付、焼餃子、酢の物
　　(私)納豆
夜: ごはん、ナポリタン、豚肉胡麻漬焼、漬物(生干沢庵)
　　(私)味噌汁(豆腐)

　歩きはおさぼり。

8月19日 (水) W

朝: 食パン、ブルーベリージャム、おかかサラダ、乳飲料コーヒー、青りんごゼリー
昼: 菊: ちゃんぽん、揚焼売、牛乳wcp*2、すいか
夜: 菊: ごはん、中華風焼豆腐餡かけ、南瓜マッシュ、漬物(べったら漬)
　　(私)味噌汁(長葱)

　昼の桜はかじき。夜はかに玉だったので悔いはないが...

8月20日 (木) W

朝: 食パン、マーマレード、卵サラダ、牛乳wcp*2、グレープフルーツ
昼: ごはん、味噌汁(もやし・絹鞘欠片)、揚出豆腐、薩摩芋りんご重ね煮、菜の花辛し和
間: チーバガはぴせ、チーズ(一味唐辛子・ブラックペッパー)、プリンwcp
夜: 菊: ごはん、ローストビーフ、蕨炒め煮、味なす、ぶどうジュース
　　(私)味噌汁(法蓮草)
間: コーラバー、ヨーグルト

　卒論発表。ローストビーフにソースがかかっていない。30 円くらい返せ。

8月21日 (金) R

朝: 食パン、チョコクリーム、シーフードサラダ、牛乳wcp*2、西瓜プリン
昼: 菊: ごはん、味噌汁(忘)、ハムステーキ、マカロニサラダ、法蓮草胡麻和
　　(私)納豆
間: スーパーカップメロン
夜: ごはん、鯖味噌煮、ひじき煮、キャベツお浸し、りんごジュース
　　(私)味噌汁(野菜)

　シーフードサラダ: 桜海老サラダだと思う。パンとの相性はサイアク。
　ハムステーキ: 悲惨。あまりに悲惨すぎて味噌汁の具を忘れた。
　鯖味噌煮: 泳いでたぞ。
　キャベツお浸し: 味ないぞ。

　朝はグラウンドを走ってみた。ノーマルに三周、1/4 ずつ左右、1/4 ずつ背走、
計五周。

　ポーションコーヒーが一パック消失した気がする。

8月22日 (土) RW

朝: ごはん、味噌汁(大根葉)、温泉卵、小松菜山葵和
　　(私)納豆、牛乳wcp*2
間: レッドホットウィング
昼: ジューシーチキン赤唐辛子、ポテト少々、ゼロコーラ少々
夜: チヂミ、焼そば、カレーライス少々、ソーセージ一本、焼肉少々、枝豆
夜2: 握り寿司七カン

　外周を一周走り、二周を歩きで。三周目はとろとろだったわいな。

　さて、小学校のキャンプ。今年は中途からだが参加、しかも主催側でなく。火の
番して終わった。あぁ気楽だ。

8月23日 (日)

朝: もりそば、ハム、トマト、ピーマン獅子唐味噌炒、ブロッコリ、コーヒー
昼: 三元自然豚の厚切り肩ロースのオーブン焼ロゼ葱仕立て
　　焼きたて石窯ブールのセット、
　　氷シークワーサーキウィソルベのせ ＠Denny's
間: ケンタのナゲット、IC、チーズ(オニオン)、牛乳wcp*2
夜: ごはん、鰤照焼、オイスター風味炒、うぐいす豆
　　(私)味噌汁(油揚)、納豆

　なんでデニーズ行ったんだっけな。1号 (パスタ) と 2号 (ラーメン) と意見が
合わなかったのは覚えているんだけど、なぜ私が連れて出るシチュエーションに
なったのかってところが不明だな。

　夜のオイスター風味炒は隠元とかでした。多分。

8月24日 (月) RW

朝: 食パン、りんごジャム、しらすサラダ、牛乳wcp*2、缶白桃
昼: ごはん、味噌汁(キャベツ)、鮭塩焼、茄子炒、隠元胡麻和
　　(私)納豆
夜: ごはん、すき焼き、大学芋(2/5)、漬物(つぼ漬)
　　(私)味噌汁(豆腐)
間: あずきバー、ヨーグルト
さらに: 夜のお菓子大会

　外周走を二周、徒歩一周。なんとか走れるもんだね。

　夜、歓送会のようなものを催してくれた。ありがたいじゃないか。

0810 - 0816

8月10日 (月) - 16日 (日)　

8月10日 (月)

朝: 食パン、ハイビー、野菜サラダ、牛乳wcp、冷凍みかん
昼: ごはん、味噌汁(青菜・麩?)、鶏肉胡麻だれ焼、野菜?、もずく
　　(私)納豆
夜: ごはん、フライ(海老・白身魚)、麻婆茄子、漬物(蕪浅漬)

　朝土砂降りにつきサンポはなし。持ち込み納豆登場。

8月11日 (火) W

朝: 食パン、りんごジャム、和風サラダ、牛乳、缶洋梨
昼: 醤油ラーメン(約2/3)、春巻、焼売、大根梅香和、乳酸菌飲料
夜: ごはん、焼豆腐そぼろ餡かけ、大根他含め煮、おくらおかか和
　　(私)味噌汁(しじみ)、納豆

　大豆づくしの夜となる。

8月12日 (水) W

朝: 食パン、マーマレード、かにカマサラダ、牛乳wcp、蜂蜜レモンゼリー
昼: 中華丼(ごはん1/3)、若布スープ、中華スープ、アイスクリーム(デミ)
夜: ごはん、鰤塩焼、春雨とか炒め煮、法蓮草胡麻和

　セレクトメニュー申告の表示につき院側に苦言を呈するも却下される。そんな
こんなでサンポがのろのろになる。

8月13日 (木) W

朝: 食パン、チョコレートクリーム、桜海老サラダ、牛乳wcp、パイナップル
昼: ごはん、味噌汁(キャベツ・蕗)、和風カツ、ビーフン炒、漬物(野沢菜)
間: ねぎだことろろ、ガリガリ君ソーダ
夜: ごはん、鱸照焼、金平、蒟蒻白和
　　(私)味噌汁(長葱)
間: チョコバー、ヨーグルトwcp

　歩測で一周 0.7km とする。従って通常三周なので 2.1km だということにする。

8月14日 (金)

早: 牛乳wcp
朝: ごはん、味噌汁(玉葱・高野豆腐)、鰯梅煮、白菜お浸し
　　(私)納豆
昼: カレーうどん、ピーマン肉詰、大根サラダ、乳酸菌飲料
　　(私)牛乳wcp
夜: ごはん、鮭磯辺焼、華風炒、味付けもやし

　疲労が濃く、朝 W お休み。疲労のため昼休みに寝入ってしまい、プログラムに
遅刻。買ってきた牛乳にポーションを足して朝前と昼に飲む。

8月15日 (土)　W

朝: ジャムパン、青豆サラダ、牛乳wcp*2、缶黄桃
間: ナゲットはぴせ
昼: 富士山そば ＠味奈登庵
夜: 牛肉焼、刺身(鮪・カンパチ)、空芯菜

　ラリー横浜方面、大船でメシ。これで今年はおしまい。めでたし。

8月16日 (日)

朝: ほうとううどん、他
昼: 辛味噌つけめん
間: ガリガリ君GF
夜: ごはん、鱈中華風餡かけ、南瓜煮、青梗菜胡麻和

　プールだプールだ。

0803 - 0809

8月3日 (月) - 9日 (日)　

8月3日 (月) W

朝: ソフトフランス、チョコクリーム、グリーンサラダ、牛乳wcp、オレンジ
昼: ごはん、味噌汁(もやし・高野豆腐の切れ端)、鶏肉アーモンド揚、野菜炒、
　　漬物(柴漬)
夜: ごはん、いぼだいの開き、冬瓜なめこ煮、二色和、りんごジュース
　　(私)味噌汁(若布)
間: ヨーグルト

　喪失感の中始まった週。気合入れ直して起床アナウンス。

8月4日 (火) W

朝: 三食パン、チキンサラダ、乳酸菌飲料、野菜果物ゼリー
昼: なめこおろしうどん、厚焼卵、シーフードサラダ、牛乳wcp
夜: ごはん、豚肉味噌漬焼、じゃが芋甘辛煮、ピーナツ和

　三食パンはめちゃ甘、これだけで 500kl もある。チキンサラダはほとんどが
カリフラワーで、しかもツナの味がする。

8月5日 (水) W

朝: 食パン、ピーナツ、大根サラダ、牛乳wcp、ピーチゼリー
昼: ごはん、味噌汁(じゃが芋・葱)、回鍋肉、華風和
夜: ごはん、鮪竜田揚、蒟蒻薩摩揚煮合せ、漬物(白菜浅漬)

　昼は回鍋肉、夜は浅漬でゴハンを食べる。

8月6日 (木) W お休みでぷらぷらする。

朝: 食パン、りんごジャム、しらすサラダ、牛乳、グレープフルーツ
昼: ごはん、けんちん汁、鮭照焼、そぼろ肉茄子炒め煮、法蓮草胡麻和
夜: ごはん、鶏肉トマトソースがけ、炒め煮、五目豆佃
　　(私)味噌汁(若布)

　昼は炒め煮のそぼろ、夜はトマトソースで飯を食らふ。初めて「買い物外出」
してみたが、結構ヌルい。今後使えそうだ。

8月7日 (金) プチ W

朝: 食パン、いちごジャム、チーズサラダ、牛乳wcp、ライチゼリー
昼: ごはん、味噌汁(絹鞘・何か)、鯵塩焼、韓国風炒、漬物(味なす)
夜: ごはん、煮込ハンバーグ、薩摩芋甘辛煮(1/2)、香り和、
　　(私)味噌汁(しじみ)、納豆

　昼はなすでメシを。夜は当然納豆 (ようやく使えた)。韓国風炒とか香り和とか
結局よくわからない。

8月8日 (土)

朝: ごはん、味噌汁(キャベツ)、納豆、ゆかり和、漬物(胡瓜古漬)
昼: エンガワ、鮭、穴子、石垣貝、秋刀魚 他 ＠大江戸
夜: あんかけ焼そば 他

　七夕なのさ。夜は露天で求めたものでいいじゃないか。

8月9日 (日)

朝: もりそば、ヅケ丼、トマト、ハム、小松菜お浸し
昼: チヂミ、パスタパエリヤ
夜: ごはん、スコッチエッグ、カレー風味炒、ツナ和
　　(私)味噌汁(若布)

　家メシだが七夕の名残。でもプールへは行ったな。

0727 - 0802

7月27日 (月) - 8月2日 (日)　

7月27日 (月) W

朝: 食パン、りんごジャム、フレンチサラダ、牛乳wcp、チーズ
昼: ハヤシライス(ごはん約1/2)、福神漬、チキンサラダ、杏仁豆腐
夜: ごはん、鱸味噌漬焼、若竹煮、ナムル、ぶどうジュース
　　(私)味噌汁
間: ヨーグルト

　朝のサラダ、量少なっ。杏仁豆腐の牛乳カンは三切。

7月28日 (火) W

朝: 食パン、杏ジャム、ツナサラダ、牛乳wcp、缶黄桃
昼: 天丼(掻揚・海老・薩摩芋;ごはん5口)、清汁(麩のようなグルテンの塊・変な葉)、
　　茶碗蒸、漬物(柴漬)
夜: ごはん、ポークソテー、ナポリタン、大根キムチ
　　(私)味噌汁

　茶碗蒸は海老以外の具のみ食す。銀杏入ってないぞ。

7月29日 (水) W

朝: 食パン、マーマレード、ハムサラダ、牛乳wcp、青りんごゼリー
昼: ごはん、味噌汁(豆腐・葱)、鰹もろみ漬焼、もやし他炒め煮、漬物(かっぱ青)
軽: のり巻、いなり寿司、ツナ野菜和、ウーロン茶、バナナ
夜: 焼鳥、焼そば三軒、たこ焼、揚たこ焼、豆腐餃子、鶏唐揚、フルーツポンチ

　軽食のごはんものは同僚にほとんど配布。院の夏祭りにつき、食事はそちらで
済ませることにしたがそれにしても食いすぎであらふ。

7月30日 (木) W

朝: 食パン、いちごジャム、ハムサラダ、牛乳wcp、ぶどうゼリー
昼: 菊: ごはん、味噌汁(えのき・もやし)、魚の香り蒸、そぼろ肉茄子炒め煮、
　　茎若布磯漬
夜: ごはん、鶏肉ブラウンソースがけ、法蓮草ソテー、三色豆佃
　　(私)味噌汁(若布)
間: ヨーグルト

　前自治会長が退院。ここまでいるんならもう一期できただろうに。

7月31日 (金)

朝: ごはん、味噌汁(変な菜・油揚の細切れ)、温泉卵、膾
昼: 冷やし中華、焼餃子、焼芋、牛乳wcp
夜: ごはん、かじき生姜焼、ベーコン野菜ソテー、青梗菜お浸し
　　(私)味噌汁(若布)

　温玉は例によって白身のみ。冷やし中華は完食。

8月1日 (土)

朝: 食パン、ハイビー、コーンサラダ、牛乳wcp、缶洋梨
昼: 豚キムチ、餃子、えびせん ＠王将
間: ラスク少々
夜: 牛肉焼、トマト野菜スープ、鶏肉焼(欠片) 他

　前自治会副会長退院。何かにつけインスパイヤされた人だった。

　ラリーは続く。中央線と山手線残りを攻めて 10 駅。

8月2日 (日)

朝: 冷やしそば、ソフトサラミ、トマト、ブロッコリ
昼: ラスク少々
夜: ごはん、穴子蒲焼、ビーフン炒、塩もみ胡瓜

　ラリーは京葉線・総武横須賀線方面。大崎で 2号を相方に引渡し、京浜東北線
ラインを攻めてきたらしい。私は帰院がちょっと遅れた挙句に飲酒疑惑の汚名を
着せられ、以降その看護士とまともに話をしなくなる。

0720 - 0726

7月20日 (月) - 26日 (日)　

7月20日 (月)

朝: ごはん、味噌汁(蜆)、おくら納豆、ベーコン、竹輪、トマト、胡瓜、
　　ブロッコリ、梨
昼: つけめん、餃子
夜: ごはん、オムレツ、肉野菜炒、野菜ドレッシング和
間: ガリガリ君ソーダ、ヨーグルト

　朝の梨は昨日の残りにて甘さを感じず。夕飯の野菜はカリフラワーとパプリカ。

7月21日 (火) W

朝: 食パン、チョコクリーム、チーズサラダ、牛乳wcp、缶洋梨
昼: ごはん、味噌汁(キャベツ)、豚肉胡麻漬焼、茄子炒、カスタード今川焼
夜: ごはん、鰈唐揚、南瓜煮、青梗菜辛子和
　　(私)味噌汁(若布)
間: ショートパスタチーズ

　これまで午後適当にサンポしていたが、朝食前に動くことにした。日付の横に
"W" と記することにする。夜のおやつはスプーン欲しさに買った売店モノ。長く
ロッカーで眠っていたが、一念発起して(笑)本日いただくことに。

7月22日 (水) W

朝: 食パン、ピーナツ、カリフラワーサラダ、牛乳wcp、マンゴ
昼: 五目釜飯、味噌汁(?)、鮪南部焼、ひじき煮、高菜炒
夜: ごはん、ロールキャベツ、茶巾(マッシュポテト)、マカロニサラダ、和梨ゼリー
　　(私)味噌汁(若布)

　今回の外泊で仕入れてきたのはコーヒーポーションと味噌汁の元。味噌汁用に
お椀も持ってきた。ポーションは wcp (with coffee potion) と記載。

7月23日 (木) W

朝: ごはん、味噌汁(玉葱?・麩?)、納豆、法蓮草梅かつお和、伽羅蕗
昼: 菊: 焼そば、厚焼卵(1/4)、ジョア白ぶどう、りんご
夜: ごはん、鰆照焼、金平、里芋明太和
間: スイカバー、ヨーグルト

　朝汁の具はどちらもひとかけら程度で判別が難しかった。昼、焼そばは海の家
テイスト。卵はげろ甘。りんごに「げろまず」と記録があるのだが、よほど嫌な
思いをしたんだろうな。

7月24日 (金)

朝: 食パン、いちごジャム、青豆サラダ、牛乳wcp、缶白桃
昼: 菊: ごはん、味噌汁(キャベツ?)、ポークソテーマッシュ崩れポテト添、
　　キャベツ鞘豌豆ケチャップ炒、漬物(野沢菜)
夜: ごはん、かじき竜田揚、蒟蒻薩摩揚牛蒡煮合せ、法蓮草胡桃和
　　(私)味噌汁(若布)

　来期の自治会体制について悩む日々が続く。

7月25日 (土)

朝: ソフトフランス、ハイビー、グリーンサラダ、牛乳wcp、グレープフルーツ
昼: 坦々麺 ＠日高屋
夜: 焼そば、餃子、麻婆茄子、玉蜀黍、枝豆

　さて、いよいよスタンプラリーが始まった。本日は山手線南側から 17 駅。

7月26日 (日)

朝: のりつなぎそば、豚肉焼、トマト、法蓮草、ブロッコリ
昼: よんとろそば ＠あじさい(鶯谷)
夜: ごはん、麻婆豆腐、華風和、寒露芋
間: クッキー2個

　ラリーは山手線北側から埼京線～東北線～常磐線を巡る。今日は 1号がついて
きたので亀有で放置して折り返し、確保は相方に任せる。北千住乗換えを避けて
山手線に戻り、京浜東北線を北上して埼京線の残りをゲットしつつ池袋にて無事
捕獲されたらしい。逞しくなったものよ。