なんか中国語っぽくないですか?(笑)
まあそんなことはどうでも良いんですけど。
ストレスからなのか、はたまた他の原因があるのかはわからないんですが、自分の暴食ぶりに危機を感じてます。
この仕事を始めてから、「とりあえず食べなあかん」みたいな変な概念が身について、忙しくなったらご飯食べられないから暇なうちに食べておかないと…とか、お腹すいてないけど食べておいた方が良いか…とかそういうのが続いて、お腹すいてるけどご飯の時間じゃないからって言いつつお菓子食べて…。
最近はそれが酷くなって、お腹すいてないのに何か食べたくなって食べたり、胸やけしてることにイライラしてまた食べたり…。食べることがやめられなくなって、気がついたらそういうこと全般にストレスを感じてしまっていて、このままではやばい!と何日か前に目が覚めました(笑)
ここ何日か適度な運動をすることと食事を控えることを心がけてます。
多分ストレスでお腹もすかないのに、ストレスで食べてる感じ。
てか私の周りみんなそんな感じなんですが…(笑)
あと、ここ数日左目が痙攣していて、寝不足かなと同僚に言ったら『それはストレスやで』と即答されました…。
かなしい…。
まあそんなことはどうでも良いんですけど。
ストレスからなのか、はたまた他の原因があるのかはわからないんですが、自分の暴食ぶりに危機を感じてます。
この仕事を始めてから、「とりあえず食べなあかん」みたいな変な概念が身について、忙しくなったらご飯食べられないから暇なうちに食べておかないと…とか、お腹すいてないけど食べておいた方が良いか…とかそういうのが続いて、お腹すいてるけどご飯の時間じゃないからって言いつつお菓子食べて…。
最近はそれが酷くなって、お腹すいてないのに何か食べたくなって食べたり、胸やけしてることにイライラしてまた食べたり…。食べることがやめられなくなって、気がついたらそういうこと全般にストレスを感じてしまっていて、このままではやばい!と何日か前に目が覚めました(笑)
ここ何日か適度な運動をすることと食事を控えることを心がけてます。
多分ストレスでお腹もすかないのに、ストレスで食べてる感じ。
てか私の周りみんなそんな感じなんですが…(笑)
あと、ここ数日左目が痙攣していて、寝不足かなと同僚に言ったら『それはストレスやで』と即答されました…。
かなしい…。