最近のエクセサイズフィジオ

去年1月に始めたエクササイズフィジオにもすっかり慣れ、最近、嫌だと言わずにやってくれることが増えてきた。ウエイトも2kg、4kgを使っていたのが、今では8kgを使ってのトレーニング！

 

ずっと嫌がっていたバランスボードや、スクワットも少しずつ、やってくれるように。体重もこの半年で、4ー5kg落ちて、良い感じにキープ出来ている。このまま、お腹が小さく戻って、メタボ解消できるよう頑張ってくれ～～～！！