おはようございます。今日は、まあまあ良く眠れました。7時間弱。
夜中に、2度起きましたが、なんとか眠れました。
諦めずに二度寝、頑張りました。
ところで、最近、疲れると口内炎ができます。
逆に、口内炎ができると、疲れているなーと認知できます。
今朝は、口内炎がとても痛いです。
今日は、まあまあ眠れたけど、睡眠時間が少ないからかな?
早朝覚醒をコントロールするのは難しいので、行動量を減らすよう心掛けたいと思います!
ゆっくり、マイペースでいきたいと思います。
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