疲れの指針、口内炎が痛い

おはようございます。今日は、まあまあ良く眠れました。7時間弱。

夜中に、2度起きましたが、なんとか眠れました。
諦めずに二度寝、頑張りました。

ところで、最近、疲れると口内炎ができます。
逆に、口内炎ができると、疲れているなーと認知できます。

今朝は、口内炎がとても痛いです。
今日は、まあまあ眠れたけど、睡眠時間が少ないからかな？

早朝覚醒をコントロールするのは難しいので、行動量を減らすよう心掛けたいと思います！

ゆっくり、マイペースでいきたいと思います。




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