2018/7/11

7/4 ゴーヤが2つなりましたがまだ小さいので様子見です。

7/11　成長待ちしているうちにゴーヤが１つ実ってしまいました。
完熟ゴーヤは苦みがないのでスムージーが良いと
スマホレシピで知っていたので再度検索して夜作ってみました。
もう一つの方は黄色くなる前にゴーヤーチャンプルーにしようかな？
オリーブオイルで玉子と炒めるだけでも美味しいですよね。

昼間買いに行ったバナナ1/2・牛乳・はちみつを入れて
ミキサーでスムージーにしました。
１回で飲み切りサイズでちょうど良かったです(*^^)v

今夜の夜食

焼きアユ・カボチャ天・ブロッコリースプラウトの卵焼き
オールフリーのロックで頂きました(*^-^*)