ダイエット１１日目

皆さん、今日もお疲れさまです

今日の記録

体重53.2

体調🔺

昨日はやく寝たから、今日は少し体調回復しました

朝ごはん

黒糖パン

ヨーグルト

柚茶

昼ごはん

昨日の夜ご飯の残り物弁当

夜ごはん

ロールキャベツ

煮物

春菊とツナの和え物

サラダ

いまからお風呂入って寝まーす