☆朝ごはん
ツナと白菜のお好み焼き
白菜ときゅうりの浅漬け
白菜の味噌汁
きゅうりと味噌
今日は白菜だらけ笑
お好み焼きの粉は、糖質オフのものをネットで購入。
ずっと余っているので、今日は気まぐれに使ってみました。
さすがに苦しかったらしく残してしまいましたが、自分で残せるように量を調節できるようになっているのは、素晴らしい進歩だと思います♪
残った朝ごはんは夜の楽しみにとっておくみたいです(^-^)v
☆お弁当
おからパン
ゴーヤチャンプル
舞茸とベーコンのバター炒め
トマト
昨日の夕飯の残り(^-^;
☆私の朝ごはん
料理の味見
サラダにヨーグルトとフルグラと玄米フレークをかけたもの
スイカ
キウイ
梨
最近フルーツグラノーラにはまってます。
カロリー高いから量に気を付けて食べないといけないのですが、食べ始めてから、なんだかお腹の調子が良いです。
火曜は朝ガッツリパターンが多いかな。
１日長いしね。頑張らなくちゃぁー！
