家族の健康

さて、絶賛肥満中の夫でしたが、
やっとここ最近
『小デブ』
くらいになってきたと思います(笑)

当の本人は、最初はダイエットなんてする気はなかったのですが、
健康でいてほしいし、見た目がデブはやっぱりイヤ！という私の願いから(笑)

去年の秋頃からに少しずつダイエットをやるようになり、１２月からは本格的に減量を目指すようになりました。

そして２月からは糖質制限を始めました。
炊飯器がタイミングよく壊れてしまいましたので(ToT)
それをきっかけに我が家には米も炊飯器も置かなくなりました。
私が食べる用の玄米と１００均の1合焚きはあります(((^^;)

夫の元の体重は、168cm80kgでした。
約10ヶ月で、ただいま69kgまで減量できています。
１ヶ月1kg~2kgペースです。悪くないねっ！

そんな夫へのご飯はホントに気をつかうのですが…
COOKPADが大好きな私は、全然苦になりません＼(^o^)／
とゆーか、やりがいと達成感が半端ないので、毎日楽しんでご飯作ってます♪
もちろん、ちゃんと手抜きもしてます！(笑)
料理上手とは言えませんが、美味しくなければ続かないしねσ(￣∇￣;)

家族の健康は=私の幸せ
だっていつも一緒にいたいし
一緒に笑ったり
一緒に散歩したり
一緒にご飯食べたりしたい
そして、できればそれを長い間続けたい
要は自分のためにやってること
なので全然辛くないし楽しい
素敵スパイラルの出来上がり＼(^o^)／

今日の夕飯は

今年だけ当選してやっている区民農園からの採れたて野菜でした♡
なんて贅沢なんでしょ♡♡
ね、切って盛り付けただけ(笑)
でも、ドレッシングは作りましたよん！
でも、味噌と塩だけが一番うまかった！
最高に美味しかったなぁー☆
夫は大好きな焼酎も飲みながら♪
最高の晩餐でしたー♡♡