長くショートでサーフィン続ける為のプール継続中🤗
#33
3/9(日)歩45分+走45分
#34
3/13(月)ヨガ30分+歩50分+走30分
#35
3/17(月)ヨガ30分+歩25分+走25分
#36
3/18(火)ヨガ15分+歩30分+走30分
#37
3/19(水)ヨガ30分+歩60分
#38
3/20(木)ヨガ30分+歩40分
#39
3/22(土)ヨガ30分+歩30分+走20分
#40
3/23(日)ヨガ30分+歩50分
MySURFIN'マスターヨネさんは酒も煙草もやらず…
な、訳で、缶チューハイの度数、9%から7%に変更
