![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/eb/de605d825892231dfda74cf31cd2964f.gif)
今週平日は月曜以外は毎日プールへ
#81
7/2(火)18時半〜20時半
走20分+歩60分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/4b/7bde2609c67be9a5fe41e4aeecdcbac8.jpg?1720061902)
7/7(日)/21(日)はグランチャ東雲の休館日
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/de/2447c6b4c3075f287957ea14afc4c09a.jpg?1720061965)
#82
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/58/ad287f0e7d066160153d91aa6e4fbd9f.jpg?1720062180)
アフタープールは東雲イオン
#83
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/de/2447c6b4c3075f287957ea14afc4c09a.jpg?1720061965)
#82
7/3(水)18時半〜20時半
泳0.5km+走20分+歩70分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/e5/1d217524295d59563a8ba0d00ddfea11.jpg?1720062115)
プール終了間際、一瞬空いたので、少しだけ泳いだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/58/ad287f0e7d066160153d91aa6e4fbd9f.jpg?1720062180)
アフタープールは東雲イオン
7/4(木)14時半〜16時半
歩60分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/08/c9375ccdc027a3b8c6b584a68a065299.jpg?1720083438)
朝イチSurfingあとのプールは、ジャグジーでまったり…
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/c5/5d1712969839ff8c1a3bd5493c0d1368.jpg?1720083500)
東雲イオンでカロリー摂取
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/ce/2f0f1ab261bdbb8c1b27e3adbbf54823.jpg?1720083535)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/08/c9375ccdc027a3b8c6b584a68a065299.jpg?1720083438)
朝イチSurfingあとのプールは、ジャグジーでまったり…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/c5/5d1712969839ff8c1a3bd5493c0d1368.jpg?1720083500)
東雲イオンでカロリー摂取
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/ce/2f0f1ab261bdbb8c1b27e3adbbf54823.jpg?1720083535)
#84
7/5(金)18時半〜20時半
走20分+歩70分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/cf/5b36fda6ad75acae48194164aba764b3.jpg?1720185073)
オフィスから帰宅後の…プール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/12/14cdfb5a83e203484f4a1d56ec80914a.jpg?1720185175)
プール大混雑