反復横跳び＋前転

今日はＰＴのリハビリで反復横跳びをやりました。
(想定外でした)

めまいが悪化し気持ち悪くなることは覚悟していましたが、右足の感覚も鈍いので、転ぶ心配もありましたがチャレンジ！

２０秒間、なんとか転ばず無事に終了。
回数は３１回(６６歳の平均値らしい)
結果はどうあれ、今まで出来なかったができるようになると嬉しいです。

その後、調子にのって前転をしたら、ダウンしてしまいました(笑)
めまい感はMAX(眼球までぐるぐる)で、体が硬直し呼吸もあまりしていないようで先生もビックリしていました。
(やりすぎましたね)
１０分位、大の字になり呼吸を整えたらなんとか歩けました。
その後は目を開けていることもしんどかったので、アイマスクをして夕方まで落ちていました。
今は、少し体調戻ってきました。
明日も、もう一回チャレンジ？
先生がＯＫだしてくれるかわかりませんが…

どんなことをすると、呼吸ができなくなる位のめまいになるのかを、私自身知っておきたいんです。
明日は、耳鼻科の先生もいるので無理できそうです(笑)
点滴されない程度にするつもりです。