午後の目的地は、食パン工房 fluffy（フラフィー）さんです
オレンジパンです
今回はオレンジの他に、残り少ない伊予柑が少しブレンドされています（ラッキー）
ショーケースには残り2つ、全部買いたかったですが私が買い占めてしまったら、他のお客さんは食べることはできない
特別だからこそ独り占めはできません（1つで我慢）
プレミアム食パンです
明日の朝食に食べさせていただきます
パン . . . 本文を読む
午前中、月一回の定期受診のため、小田原のＳ病院へ行きました。
雨なので来週にしようか迷いましたが、薬（アデホスコーワ腸溶錠20）がなくなりそうなので仕方ない
今回も報告としては、前回同様に寒さで体調を崩すことはなく、調子はよいですと
（いろいろ工夫をしてですが）
アデホスは、毎食後一錠20㎎（60㎎／day)でしたが、少し前から朝と昼のみ二錠（100㎎／day)に増やした所、少し思考能力？
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今日は10時から秘書検定対策講座があるのですが、小田急線が人身事故の影響でダイヤが大幅に乱れ、未だ電車の中です。
妻にメールして、職能センターへ遅れることを伝えてもらいました。
(ありがとう)
電車は少し動いては止まっての繰り返しなので何時間かかるのだろうか…
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今日は茅ヶ崎の食パン工房 fluffy（フラフィー）というパン屋さんへ行きました
昨年の12月1日に開店した新しいお店です
お店の場所は、JR東海道線辻堂駅西口（ホームの小田急方面端改札）を出て海側徒歩３分
浜竹通り沿い（バス通り）にあります。
詳しくはホームページをご覧ください
http://www.shounan-fluffy.jp
実は私の元上長がやっているお店なのです
私が入院中、何 . . . 本文を読む
昨日から水曜日の午後の授業は、PC検定対策講座からACCESSになりました。
ACCESSは使ったことがなく全く初めてです。
Excelに似ているとはいえ、まだまだ分からないことだらけ(?_?)
３ヶ月間しかないので、頑張って覚えます。
昨日は夕方雨が降ったせいか、頭が痛く帰りの電車では爆睡したら寝過ごしてしまいました(^^;)
今日は寝過ごさないように気をつけます。
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今日は12㎞を走りました
昨日30㎞走ったので、今日は体中痛みがあると思っていたが意外と大丈夫なのでビックリ
（年なので明日、筋肉痛になるかな）
そういえば走っている途中、犬に襲われそうになりました
秋田犬かな？（柴犬よりでかかった）
私が犬のギリギリを通ったからか分かりませんが、ワンワンを向かってきました
（飼い主さん大慌て）
犬は嫌いではないのですが、走っている途中に突然とびかかってくる . . . 本文を読む
今日は本当に30ｋｍを走ってしまった
（有言実行）
タイムは4時間3分31秒
消費カロリー2332kcal
11時にスタートし30kmを走り終えた時間は15時でした
走った感想は・・・右半身はマヒの影響で手、肩、腰までのしびれ、腰から膝にかけての痛みが気になりました
以前は左側の大臀部に痛みがありましたが、長距離を走るとマヒの影響がもろにありそうです
今回は左半身は元気でした。 . . . 本文を読む
Ver.3を装着し、二週間ほど過ぎました。
先生の診察では、噛み合わせの状態はかなりよくなっていると言われました
私自身も実感できているので嬉しいです
重心動揺計の検査でも、自分が中心を思っている位置とほぼ一致しています
先生のゴッドハンドには驚かされるばかりで、素人には全く理解不能です
次回の診察は一ヶ月後となりました。
それまで何事もありませんように
走るおバカをお許しください
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お正月は義妹、甥っ子、姪っ子が来てくれて、とても賑やかで楽しい毎日でした＼(^-^)／
ありがとうねっ！
そろそろ勉強モードへスイッチを切り替えないと(^^ゞ
満員電車の中はしんどいですが、今年最初の授業
楽しみです。
早くみんなと会いたいな(*^_^*)
頑張って頭使ってきまーすp(^-^)q
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昼間は、太陽光で充電し
アビさんの、どや顔
（きゃわいい～）
日が陰ると、ニャンモナイトになり爆睡
早朝と夜は、ファンヒーターの前から動きません
（元旦にデビュー）
ここは僕の定位置だ
（かなり邪魔なんですけど・・・許す）
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まずは、箱根駅伝
東洋大学の往路、復路とも大会新の完全優勝
おめでとうございます
素晴らしい感動をありがとうございました
私も刺激を受け、いつもの境川沿いを走りました
（レベルは違いすぎますが）
東京マラソンへ向けて二足目のランニングシューズ（adidas adizero Tempo4 WIDE）
昨年、40％引きになっていたので購入してしまった
「東京マラソン2012」記念 . . . 本文を読む
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願い致します
江島神社へ初詣に行きました
猫神様、お疲れの様子です
辰年～
おみくじを引いたら、今年は『中吉』でした
その中に、教えとして書いてあった言葉です
『単なる幸運というものはない。幸運は努力の中から生まれる。』
そして「言」には、
『人々に精神的援助を与える人間こそ、人類の最大の恩人である。』
素 . . . 本文を読む
