今年から走れる時は
ちょっとリスフランが痛んでも
距離を押さえジョギングをし
そしてフットサルも休まず行っています。
痛い時は走るなよ！休めよ！
って気もしますが
ワタシくらいの歳になると
休んだら取り戻すのに
2倍・3倍の時間が掛かるので
例え僅かな距離、時間でも
ジョギングをし、カラダを動かす必要があります。
フットサルでちょっとした事で転ぶ人って
足腰が弱っているんだろうなぁ。
とワタシ、見ているんですよね。
今更高みを
目指しているワケではありませんが
最低限の体力を維持するためにも
ジョギングもフットサルも
継続が大切なんだろうと思っています。
