今日も。明日も。明後日も。。。

備忘録を兼ねたブログ(〃∇〃)☆
日々の事とか、サッカーの事とか
趣味のフットサル
とにかく毎日を目標に更新中!

ライザップ生島 (^▽^;)

2016年01月02日 11時54分50秒 | Weblog

実は去年12月の半ばから毎日

あのライザップ生島が

テレビで腹筋っというか

体幹トレーニングのやり方を紹介していて

3部位を30秒ずつを1セットとして

ずっと実践していたんだけど

年明けから2セットにしただけで

今朝から腹筋が筋肉痛。

 

1セットの時は筋肉痛すらならないのに

2セットで筋肉痛になるとは

じゃー、今までの1セットじゃ

効果なかったってことか・・・

そして今朝も少ないながら軽~くジョギング。

これまた続けて行こう。

無理のない範囲でね

 

早くも足は張って痛み

腹筋は筋肉痛。

そして背中は筋を違えたのか痛み有り。

 

何つ~正月だ

 

今日は少な目6.80キロでした

 

 

 


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チーム財政状況 ($_$)v

2012年06月10日 06時42分14秒 | Weblog



今朝も早起き







フットサルへ出掛ける前

ちょっと雑務をしていまして







コート代の補助

大会参加費の補助等

考えて部費を2ヶ月1,500円にしていましたが

予想外に部費のストックが出来ています








その要因は

出るはずの大会が中止になってしまい

使うこと無く済んだからとか








民間のコートで最近やっていないってのが

ストック出来ている要因。








今後どうなるか分からないから

今年いっぱいまでは部費を2ヶ月1,500円にし

来年からは1,000円に戻しても

とは思うんだけど









2ヶ月に1,500円も1,000円も変わらんよね









個人参加なんかに出たら

1回で1,500円なんてザラだし









2ヶ月1,500円で毎週活動が出来ているんだもん








貯まる時は貯めていきますかぁ








ちなみに今月で部費のストック

62,000円 ほどになります



















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今回も間に合わず (´ε`)

2012年06月09日 20時46分01秒 | Weblog




まだうちの方は降ってます

予報では明日はだから

フットサルは出来るかなぁ









5月22日に予約をしている新しいトレシュー

また今回も間に合わず











明日はこの黄色にしようかなぁ










予約している EVO SPEED 5TT

昨日も飲み会前に

町田にある店を見てきたんだけど

やはりまだ店頭に並んでなかった










予約している店に問い合わせると

来週には発送予定なんだって。

あまりあてに出来ないケド・・・・









ってなことで

今一度明日は既存のトレシューで臨みます








先ずは明日の天気だなー

















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11ヶ月振りに o(>▽<)o

2012年06月09日 14時28分54秒 | Weblog








雨ですなー

関東地区も梅雨入り

これからの季節かぁ







そんな今日はジョギングも諦め

家でのんびり








昨日飲みに行って

さほど飲んだ感じでもないのに

朝から頭痛です








昨夜は会社で歓迎会

だけど自分、そっちはブッチ









久しぶりに会った文氏と登戸で









前回あったのは・・・・・

このブログで調べると去年の7月

なんやかんやで1年近くになってたんだね









文氏、来月からマレーシア勤務になるとかで

当分会えなくなるから

会社の歓迎会なんて

そっちのけですわ









たまにメールはしているものの

会うと話をしたい事が多くて

何を話せばいいか困るね









もう一回くらい転勤まで会う機会あるかな?







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気になる週末の (‐ω‐?)

2012年06月08日 05時30分20秒 | Weblog



ようやく金曜日

今日を乗り切れば・・・・







そう







日曜日はフットサルあります









天候が不安定なこの季節

天気を気にせずにはいられないね









まだどう変わるか分からないケド

一応今のところはマーク









とりあえず今日を乗り切りましょう










わたくし、夜は

今日は飲んじゃうよー















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2012 ACL (=e=)"

2012年05月31日 06時56分43秒 | Weblog




今年のACLは

昨日の決勝トーナメントで

日本勢はあえなく敗戦

残念ながら

全てのチームが姿を消してしまいました






リーグ戦を戦いつつ

アジアとはいえ移動し

過密日程で行うゲーム

そんなに甘いもんじゃない






あー、2007年が懐かしい。

最後の最後で、ACLが響き

リーグ優勝を逃したんだよなー






今はまだ耐え得るチカラは無い。

けど、そう遠くない将来に

また REDSが舞台に立てる事を信じてるわ












ただ、今年はもう少し上に行くチームが

あるかなぁ・・・と思ったけど







まぁ、簡単にACLっていうな!って事ですね









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お天等さん (w>ω<w)

2012年05月30日 21時35分26秒 | Weblog




これは去年の画像








今年ももうすぐジメジメした梅雨

そんな季節がやってくる









熊本にいた時は

雨だろうが雪だろうが

中止にせずにやってきたんだけど

土地柄かな?

こっちでは雨は中止に。







でも去年の梅雨は

運よく日曜日は

何とか中止にはならなかった






今度の日曜日は・・・・

残念ながら今のところの予報










まだ梅雨前なのにさ











でもまだ天気が変わるかもしれないよね









週末を楽しみにしている身としては

1週無くなるだけでもツライし










天気!

頼むよーーーーー

























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越乃寒梅 <("O")>

2012年05月29日 21時20分58秒 | Weblog






今宵の酒はこの 越乃寒梅

正直名前だけの酒

そう思っていたんで

自分では買うはずもなく

嫁の両親から送られて来たので

飲んでみたの










このレッテルのデザインで

吟醸があるんだね









初めて知ったわ

ホラ!

あまり興味が無かったもんだから








飲んだ感想









この程度だったら

もっと安くて美味しい日本酒

多いかなぁ・・・って

日本酒はさ

ちゃんと杜氏が酒を醸し

少なくてもしっかりと醸して居る酒蔵が好き












日本酒も名前だけの時代じゃないし












まぁ、せっかくいただいたものなので

最後までいただきますが










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やはり改名しますた (*゜∀゜*)

2012年05月29日 05時24分11秒 | Weblog




やはり改名しました







改名には一応本人の承諾をしてから・・・

と思ってたんで聞いたら








一応








期間限定 って事で










まぁ、暑い時期ならではの

セクスィー部長 だから・・・・・・













以後夏季限定ではありますが








改名し







セクスィー部長








呼び名が変わるメンバーが出ましたので

以後ご承知下さい。











お願いします



















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履き納め? ( ^_^)/~~~

2012年05月28日 06時50分05秒 | Weblog


愛用のこのトレシュー

昨日のフットサルで履き納めか?





新しいモデル

EVO SPEED 予約しているからね




ただ、発売は6月1日。

同日発送してくれれば翌日着いて

3日のフットサルに間に合うけど





あと、一度も履いてないからね。

サイズの問題もあった





この手のタイプのシューズ

色違いがドンドンでるから

スゲー楽しみ






やってる時はシューズがどうとか

忘れちゃうけど

気に入ったものでやると

フットサルが益々楽しみになるし





早く届かないかな








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