ついに、大会前日。。。

おはようございます

関東、梅雨明けですよー

待ちに待った方？いらっしゃるんではないでしょうか？

朝活の時間は曇ってほしい私ですが、

日中は晴れてほしいです

一応、主婦なんで、洗濯ものが気になっちゃうんです

外干しの方がパリッとして気持ちいいしね


さて。大会前、最後の朝活しましたー

ざ、散歩

じゃん！




大会前最後の調整したかったんですが、
ジョグ、歩くになっちゃいました
体の調子がイマイチ、


やばいよー、やばいよー！！


こんなんでダウンヒル12キロ大丈夫？？


私、陣馬、高尾トレイル16キロ休憩抜いて3時間30分かかってます

このレース制限時間3時間です

ダウンヒルレースだから、きっと大丈夫！！

と言い聞かせてみますが、不安しかない。。。


旦那は今日早く帰り走るらしいですよー

最後の大会前の食事、勝負飯食べちゃいました



黒酢たっぷりニラもやし、私の好きなものたらふく乗っけた冷奴、ポテサラ、酵素玄米、経口補水液

経口補水液はウォーターローディングです

ポテサラと玄米でカーボローディング！

たんぱく質たっぷりとりました！


その後




鉄で楽に走れるようにとアミノピュアで疲労抜きです

アミノピュアいいですよー！アミノの含有量高いし、疲労抜きと筋肉痛軽減にオススメ

いいお値段するので、かすみんぶりに買いました！

これを寝る前に飲みます！


明日トレイルの際飲むサプリはこれ！


お守りみたいなものなので背負って走ります！

因みに明日はジミーズあーにゃんで走ります！


ピラティスの先生に

「雪だるまのように転ばないでね、あーにゃん、ほんとよく転ぶから」
って言われちゃいました。。。

現実になりそーじゃないかぁーと怯えてます


ストレッチのトレーナーには
「大腿四頭筋を使わず、体幹で走れ」
と言われました。いやー、それできたらいいんですが、相当な角度の所それも、1000メートル、下るので、そんな余裕あるかな？的な感じです

ピラティスの先生に股関節痛い話をしたら今日は股関節に特化したピラティスやってくれました

ながーいんで、お友達はおりませんが、先生とは結構お話してます

おかげか、今んところ股関節は痛みないです

とーっても有難いです

ぁー明日だー！明日は5時出の出走は13時です

がんばってきます！完走記かけるかな？？


因みに、

旦那弁当。彼、夜食べないんで、疲労抜きとダイエット効果、脂肪燃焼してくれる豚丼作りました
ノンオイルです
久々にわっぱ弁当箱使ったので撮ってみました