インナーマッスルが？？

こんばんわ。

昨日は夕方4キロ走り雨に打たれましたー！！！

最近、陽が落ちるが早くなってきていて、
暗くなるとコケる！！やだと思い自動的に走るの速くなります。


今日は早めに出走しようかなぁ。。。

と思ってます！


必ず最近こけたルートを通ってます！








今日鍼行きまして、

言われたのが、元気だねってことと？？

ピラティスの先生でもあるので、

転ぶのはインナーマッスルが弱いからだ！

あなたはインナーマッスルがちょっと普通の人よかあるくらい、

ランナーとしては少ない！！！



今はあまり出来ない鍛えなので2週間後からまたがんばりたいです♪( ´▽｀)