論理療法

自立訓練方で少し楽になりました。心が読まれているというのは、本で症状を知って無くなりました。しかし、心のオシャベリは治りません。論理療法という本を読みました。大分、楽になりました。それでも、心のオシャベリは治りません。
今まで述べていませんが、高校時代に盗聴器をつけられ、嫌がらせを受けているように感じました。が、盗聴器発見機を買って調べましたが証拠はでてきません。
で、思っていることが小さな声ででているとか、自分は同性愛者なのかと悩んでもいました。
で、それらは治らないので精神科の診療を受けました。
ホモにニセモノがあってそれらは統合失調症だという説もあるようです。また、統合失調症は一人でぶつぶつ言うという症状があると知って、今度は知らないうちに声で喋っているのかと心配になりました。
それらも精神科の先生に相談しました。薬づけになるのがイヤで本を読んで自分で治したい旨を伝えられ、森田療法を薦められました。本当はカウセリングでの治療方がよかったのですが、保険がきかず、治療費が高いというので断念しました。。