エクサガンハイパー

誕生日プレゼントに　旦那＆娘から貰った
最初
何々？　何するもん？
って感じで
マッサージガンの存在を知らなかった
ＣＭもやってるらしい
凄い人気があるらしい

先に付けるアダプターは3種あり
弱でも結構強い　強力だ

特に足と腕をしたい
足はマッサージで
腕は筋トレで

めぐりズム

ポイントで交換した商品が届いた

袋を開けて　目に当てて　暫くしたらじんわり暖かくなってくる

１０分程して外したら　スッキリしたかんじ　TVが綺麗に見れた

きっと　絶対　疲れが取れてるかんじだ

救命講習会

自治会の活動の一環で　消防署での救命救急の講習会に参加した
１時間程ビデオやスライド見ながら講習を受け　30分程実際心臓マッサージとＡＥＤの使い方の体験をしました

知らないこともあったので為になりました　参加して良かった

6人グループに入って最後の番だったのですが　実際体験するのは見ているのと全然違って判らなくなってました　　前の5人も見ているのに順番覚えてなかったりして

救急車到着までの間　胸骨圧迫をし続ける事の大切さはわかりましたが　結構しんどいです
数人で協力する必要がありますね

ＡＥＤは音声が誘導してくれるので安心です
その時の様子を録音しているのですね　実際の音声を聞いてちょっと震えました

使わないで済むようにしたいものです

自転車

今日は色々自転車で回った
合計すると80分くらい

でも出かける前にタイヤ確認したら空気が～～
で空気入れる
遠出なので入れておかないとかなりしんどい
そして　出かける前に一汗かく

水筒と少量のお弁当持って出発
出先では　40分くらいの坂道を歩いた
風があったので　昨日よりは暑さもマシだったのが救い

自転車と言えば6/1から法改正
危険な乗り方はしないけど
厳しくなったようだ
事故多いのだろう

足裏マッサージ機

従姉妹の家にあって　貸してくれた
旦那が前から欲しいって言ってたので丁度良い
私はクッション型のローラーで　肩や背中をもんできるので満足している
だからなかなか購入していないのだ
旦那は嬉しいだろう

借りて帰った日は　旦那だけしてた
ちょっときついけど気持ち良いって

翌日してみると　痛すぎ～～
もちろん　弱にしてる
２秒　もったかな？　すぐスイッチ切ったわ
挟まれて　かかとから指先に向かってコロコロとローラーみたいなのが動くようなんだけど
かかとは我慢出来たんだけど　指先が耐えられない
結局３回ほどチャレンジしてみたけどだめだ
足のサイズ設定を大きくしたら　ましなような気がしたけど
う～ん指先から返ってくるま出来ないもんね～

毎日やるといつか平気になるのかなあ

久しぶりの歯科

奥歯の詰め物が取れた
遅い朝食　トースト　を食べている時に
硬い物が～　と思って口から出すと詰め物だった
仕方ないので　歯医者さんへ行く

今回は取れた者をつけてもらえた
神経まではまだ距離あるそうだ
でも　今度取れたら作り直しましょう
と言われた
そうしてもらいたい

歯って大事ね
いや～どこも大事だけど
思いっきり噛めないし
心配でかみ締められないし

耳鼻科

左の耳の中が　コロコロ　いってる
耳垢が固まって動きまわっているのだろう
うっとおしいので耳鼻科に行って来た

戦勝したり　吸引したり　消毒したりしているのだろうけど
5分ほどで終わったけど　痛いのなんのって　もう～勘弁して～～

耳掃除のしすぎらしい　　綿棒あまりしないでね　って言われた

体温計

電池って知らなかったわ～
じゃあ～　何で動いていた　と思っていたんだろうか

旦那がインフルエンザ後　体温が３４度台をキープ　それも何日も
平熱は36.3らしい　で　低いからかしんどいとか
私は３５.4が平熱なんだけど　検温すると35.1　とちょっと低い

思い立ち新しく購入し確かめようと薬局へ
体温計が壊れる時　ってどんな時？
って聞いてみた
落としたり・・
って物理的な事？？
そこで電池切れの話が！！
もう古いので買っておきます

帰宅し確認してみると　シチズン時計の体温計使ってたわ
購入したのは　オムロン
両方で計ってみた
同じじゃなかったわ　0.7の差があった

特茶

サントリー特茶
CM見て気になって買ってみた
たまった脂肪を分解してくれる　飲むだけで良いのか　運動せずに痩せたい　と思う方がどうかしてるよね
２週間飲み続けたら効果出てくるらしい
で　飲んでみた
飲めない事ないけど薬みたく苦かった
買い物度に買ってみよう　と思ったんだけど　いつも行くスーパーには置いてなかったわ
１本じゃー何の効果も得られない

正座だこ

凄い

正座を止めて一ヶ月ほど

ポコッと　取れた

あと綺麗になるのはいつかは？？？だけど

でもそのせいとは限らないけど

くるぶしが粉々になってるかんじがするくらいいたい

粉々になった事ないけど

水難

見る人が見たら出てたと思う　水難の相

出かけるときぱらついてたので傘持って出かけたけど

帰り凄い雨で自転車だったのでそのままゴーーー

でびしょぬれ

誰にも合いたくなかったのでエレベーターで宅配の人と遭遇

背中で受け答えして　　ゴメンナサイ

夕食のしたくしてたら

となりのなべをひっくり返しスープが足にビシャー

お風呂掃除をしようと潜在の詰めかをする

手であけれる　　って書いてあるのにあけられない

あ～～っと思った時には素肌に潜在がピシャーーー

ガングリオン

 正座したら物凄く左足首が痛かった<o:p></o:p> 

見てみると物凄く晴れてた<o:p></o:p>

 

捻挫ではない　　何なのだろう<o:p></o:p>

 

旦那の帰宅を待って　何かに行けば良いか確認する<o:p></o:p>

 

で　整形外科へ<o:p></o:p>

 

ガンヅリオン<o:p></o:p>

 

ガングリ　って旦那も言ってた<o:p></o:p>

 

その時は　頑固なグリグリ　か？って思ってた<o:p></o:p>

 

内容物を検査してもらう事に<o:p></o:p>

 

1週間後　問題なしで経過観察する事に<o:p></o:p>

 

検査結果聞きに行く頃には晴れも引いてた　　何でかな？<o:p></o:p>

 

触っても痛くないんだけどかばって歩くからか　捻挫してるみたいな痛みがある<o:p></o:p>

 

あ～正座は当分怖くて出来ないなあ<o:p></o:p>

 

熱中症

なんか最近警戒情報が流れてるけど・・・
汗や尿が出なくて熱がこもって頭痛がする
あ～～
水分とって涼しいところで
しっかり睡眠とる
勿論しっかり食べる
あと凄いことに気づいたんだけど
シャワーばっかりよりお風呂の方がいいんじゃないかな
って思う　ちょっと様子見

蝉の声

とうとう蝉が鳴きだした
いや～～～
通りで昨晩は体調悪かったんだわ

扇風機

暑くなったな～～
梅雨は何処に行ったのか
で
扇風機出してフル回転
クーラーかけたら９月までかけっぱになるので
このまま何時まで頑張れるか　だね