2Dペイントのカエルさんも足の運動 !(^^)!

「最大級の台風」10号　九州を一晩かけて通り過ぎて行きました。

各地で暴風が吹き荒れ、土砂災害

停電は相次ぎ　厳しい暑さに 熱中症の懸念　

そして相当な被害が・・・

お見舞い申し上げます

昨日 当地も「暴風　波浪警報」が発表されましたが

強風を伴って雨戸を叩き付ける雨は長続きせず

PM14：40～百歳体操に行く時は晴れ間も出ていました。

百歳体操の一部

筋力運動

私は「椅子からの立ち上がり運動」が何故か 苦手で

1セットでいいのに・・・といつも思っています。

終わると腰も軽くなるのですが・・・

2Dペイントで作成のカエル

カエルさんも

足の運動　始めます～「1・2・3・4・5・6・7」

足 伸びたかなぁ～