百歳体操「お元気ですか？」

8月も今日で終わり「野菜の日」です

　

毎週月曜日は「百歳体操の日」

今日は市の健康課から（女性一人）来られ一緒に

百歳体操を・・・・

皆さん身体よく動いていますね。

無理しないように・・・ずっと続けて下さいね。と

「みんなで支える　高齢者の暮らし　お元気ですか？」

小冊子頂きました。

そこには

高齢者世帯の増加や

高齢者の一人暮らしは孤立しやすいので

高齢者が住み慣れた地域で安心して暮らし続ける

「見守りネットワーク」で安心感があります

これは支えになります。

「なにかおかしいな？」と思ったら迷わずご連絡下さい！・・と

私も高齢者です

いつ何が起こるか わかりません

これを読ませて頂いて高齢者の恵まれているに感謝です

高齢者を支える

地域包括支援センター・社会福祉協議会・市区町村の窓口ほか

相談できる機関が身近にあるのも 有り難いですね。

今日の百歳体操 運動も・知識も身につき嬉しい時間でした

今日の画像遊び