三連休はいい天気

 

この三連休はいい天気でしたね、どこも車で渋滞してました。

 

午前中は１０kmランニング

私にはこの距離がストレス無く、時間的にもBEST

でもこれで維持出来るんだろうか？？？

確実に肺に入ってくる空気の通りは良くなります

少ない時間で、やらないよりはましか！！！　　　って

 

自転車・ランニング　　自力使って分かる事があります。

最中　追い風はまったく分かりませんが、向かい風はちょっとでも分かります・・・・

そんなん気付かせてくれるのもいいですね

 

昼からは曽爾高原の「亀の湯」に行って来ました

 

今日は蕎麦を食べに和歌山

改めてここの蕎麦美味いわ！！！　　気分的にも春だね