いゃ~寒かったっす~!(今年一か?)
川の温度のほうが高く、湯煙(温泉みたいだ)
冬ってどんな格好で走ればいいのやら?
もうガジガジのスタート、ウォーキングで体暖める。
わんこは元気元気で飛び廻る(歌にあった通りだ)
まだ膝・脹ら脛・足首が回復してないのでリハビリ。
ゆっくり走り過ぎて練習になってない感もあるが仕方ない。
結局5㎞でダメ、ウォーキングに変更。
やっぱりしばらく3本ローラだ。
ちょっとだけ先週の写真を・・ってしまいました。
そもそも自分の走ってる姿って観た事なかったのでちょっと感激。
また楽しめる気がする~。
5キロ前後かな?
まだまだみんな笑顔。
楽しんでるな~。
10キロ過ぎかな?
まだまだ元気。
そろそろ余裕がない顔してる~(こんな顔で走ってんだ)
これラスト3キロ前後だな、まったく余裕ないし。
となりのKさんに先導してもらってる状態(感謝である)
まだまだシェープする箇所があるな!(ウエスト廻りはポーチ付けてるからね)
最低でも2月までにはあと5㎏へらしたい。
こういう写真を観るとまたモチベーションも上がるってもんだ。
(写真の出何処は・・・詮索しないでね)
PS
Sさん折角毎日ラン練してるんだから、2月ハーフ出よう~。
月150キロ以上トレしてるんだからもったいない!
もう~、私は 初めっから『武装地帯』に
突入した感じの状態でした...(笑)。
「カメラマンって いたっけ??」
そんな感じで、もう~周り見てません...(汗)。
でも、やはり『継続は力』ですね!!。
続けて走ってたら、いつの間にか走る速度とか..。
体にくる負担とか..。
気付いたら、良い方向になってました~~。
しかし、写真!!。
綺麗にカッコよく撮れてますね~!!。
目立ちがりなのでカメラマンが居る所々近寄ってピースしてました(恥)
メンタルが保てる程よい場所で走れてたんですね。
怠け癖があるのでモチベーションを保つのが大変ですが、
2月のハーフでモチベーションも保てそうです。
リンと共に楽しく走れるって感じです。
2時間目標めざして一歩一歩です。
定期的に皆でラン練したいですね~。