いゃ～寒かったっす～！（今年一か？）
川の温度のほうが高く、湯煙（温泉みたいだ）
冬ってどんな格好で走ればいいのやら？
もうガジガジのスタート、ウォーキングで体暖める。
わんこは元気元気で飛び廻る（歌にあった通りだ）
まだ膝・脹ら脛・足首が回復してないのでリハビリ。
ゆっくり走り過ぎて練習になってない感もあるが仕方ない。
結局5㎞でダメ、ウォーキングに変更。
やっぱりしばらく３本ローラだ。
ちょっとだけ先週の写真を・・ってしまいました。
そもそも自分の走ってる姿って観た事なかったのでちょっと感激。
また楽しめる気がする～。
5キロ前後かな？
まだまだみんな笑顔。
楽しんでるな～。
10キロ過ぎかな？
まだまだ元気。
そろそろ余裕がない顔してる～（こんな顔で走ってんだ）
これラスト３キロ前後だな、まったく余裕ないし。
となりのKさんに先導してもらってる状態（感謝である）
まだまだシェープする箇所があるな！（ウエスト廻りはポーチ付けてるからね）
最低でも２月までにはあと5㎏へらしたい。
こういう写真を観るとまたモチベーションも上がるってもんだ。
（写真の出何処は・・・詮索しないでね）
PS
Sさん折角毎日ラン練してるんだから、２月ハーフ出よう～。
月150キロ以上トレしてるんだからもったいない！
目立ちがりなのでカメラマンが居る所々近寄ってピースしてました（恥）
メンタルが保てる程よい場所で走れてたんですね。
怠け癖があるのでモチベーションを保つのが大変ですが、
2月のハーフでモチベーションも保てそうです。
リンと共に楽しく走れるって感じです。
２時間目標めざして一歩一歩です。
定期的に皆でラン練したいですね～。
もう～、私は 初めっから『武装地帯』に
突入した感じの状態でした．．．(笑)。
「カメラマンって いたっけ？？」
そんな感じで、もう～周り見てません．．．(汗)。
でも、やはり『継続は力』ですね！！。
続けて走ってたら、いつの間にか走る速度とか．．。
体にくる負担とか．．。
気付いたら、良い方向になってました～～。
しかし、写真！！。
綺麗にカッコよく撮れてますね～！！。