満天ラン

　
　

一年ぶりだろうか？
　
すっかり重くなったあたし、友達をさそってのランニング。
　
10月末にやってくるハーフマラソン出場の為、準備開始。
　
友達とも1年ぶりの再会？

　
　

　
　

友達Sも出場するので下見も兼ねてのランニング。
　
しかしあたしの体はすっかり重い。
　
とにかく故障だけは避けたいので、歩くほどの速度でゆっくりゆっくり。
　
まったくスピード出す気が無い・・・つうか出ない。
　
暑さもあって心拍アゲアゲ（汗）
　
しかも膝が重い（汗）
　
マズい・・・。
　
バイクもランもてんでダメ。
　
やはり千里の道も一歩。

　
　



　
　

走ったり歩いたりしながら暑さの中ようやく約10キロ完走。
　
ダメだこりゃである。
　
そして何時も横目で見ていた満天の湯へ。
　
奇麗だし広くて露天風呂にサウナが2室もあり、中々ですぞ（平日限定）
　
食事して昼寝して二千円前後で一日過ごせるのはいい（要タオル大小）
　
ランニング後は満天の湯最高だ！
　
日焼けが痛い一日でした。