ハンバーグランチ
高カロリーは控えているが
友人と昼飯
まさか僕、糖尿の予備軍～～何て言えなくて・・
問題はこの白米
全部食べてしまった！！！ 
「なめたカレイ」
夕食は近くのスーパーで「なめたカレイ」を購入・・
煮魚の完成！！
＜2014・03・13＞
例の
スナップえんどう＋ベビーホタテ＋シメジで炒め
で一品
少々ピンボケ（手ぶれ？）
＜SO・50Ｖ＞
ただ塩コショウ
上出来！！
～「いし君」は料理の天才だ～～！！
少々塩の入れすぎ
メモ
3/13（木）
・予報ではきょうも暖かそう～しかし午後は雨模様？？
・志木まで出かける予定
・雨～終日小雨
・カメラのスズキ～A3ノビ～3/20仕上がり予定（県展用）
・日経平均13日 ▼１４（２連敗）
・今夜もNYダウ～値下がり～3連敗中～（中国リスク・ロシアリスクの同時進行）