「いし君」の晴遊雨読

雑食性・多趣味・お出かけ大好き症候群
(写真と文面は関係ありません)

◎腰痛覚書:ついでに日記-⑦

2010-03-31 | 私事で~健康日記

い実況-⑦  3/20~3/31    

非常に痛い=A  痛い=B    軽い=C

平成22年3月20日(土)  ・終日痛い=A 尻から大腿部筋肉に突っ張り感
・午前中[あさか19]への参加のみ・食品購入で帰宅・桜草の芽出しが3本!!
・春の強風(低気圧)・この辺りは畑が多いが、今の季節は何も植わっていない
・そのため強風による砂ぼこりの被害が大変だ
3月21日(日)   ・今日は比較的楽 まさか気圧と関係が?=B
・早朝3:30頃目が覚める・強風~最近無かったような風~外では物が吹き飛ば
されたような音・ほとんど寝られない・6:30頃起き出し外を一周・新聞を読み出す
・終日風は強い時もあるが快晴(高気圧)・夜は穏やかな星空
・桜草-発芽!!
3月22日(月)  快晴=C  やはり気圧と関係があるの??
・勉強~在宅療養の現状とこれから~(産文会館)
・終の棲家は病院か・病院から家に帰りたい--病院・地域・行政の役割と取り組み
・身に詰まされる話を聞いてきた・明日は我が身、いや、今日は我が身だ。
3月23日(火)  曇り・夜小雨=C 
(Bに近い)
桂 文ぶん 真打昇進ご披露 上野鈴本演芸場へ行った
・志木駅から上野~バス往復・入場料・お弁当付き(会費制)
・帰路小雨・朝霞駅からタクシーで11時半頃帰宅
・文ぶん君とは数年前の生涯学習・出前寄席・参加以来
・お祝いのつもりで参加した
3月24日(水)  終日雨(夜は霙)=C 
(Bに近い)
・腰痛-比較的軽い(低気圧停滞・気圧の関係はなさそう)
・3日連続C!!が特記事項(長時間胡坐の後、立ち上がると"いててって"は有る)
3月25日(木)  
久しぶりに2日連続雨=C(Bに近い)
・特記なし・・結局食品買いに出かけただけ・先日から予定していた牛100%手作り
 ハンバーグを作る・あす焼こう
 4日連続
=C!!!good 桜と共に安らぎがやってくるのか??
3月26日(金) 晴れ~曇り~雨
=A~B
・昼飯=西武地下・回転寿司→ネギトロ軍艦・鉄火巻き・ホタテ・鯵・玉
・オリンパス→先日預けておいたレンズ修理が出来たと昨日電話有り
・本日引き取りに行く・・帰途神田古書店街を見て回る・・下半身不良
・手帳の今年度日記を買う
・今までは携帯のカレンダーやメモ機能を使って不自由は無かった
・手で書くことが大切と何かに書いてあった~~即実行
・夕食は昨日造って置いたハンバーグを焼き、煮込みにする・・good!!
3月27日(土)晴れ~29日(月)  限りなくAに近い

28・29は寒い・真冬並み
腰の中枢部が痛い~~筋肉も~~歩くのが苦痛~でもほどではない
・連日同じ状態 駅まで徒歩→痛い→引き返そう・・・程ではない
3月30日(火)  気温は低いが快晴 腰と筋肉に少し違和感
=C
ふじみ市民写真展に行く(久しぶりに車で少し遠出)
3月31日(水)  終日曇り・気温も低い・寒い
=B
食料仕入れに近場のスパーへ・暖かかったら近所を一回りするのだが止め!!

4月1日~ 痛い実況-⑧へ続く 

[このコーナーは発行者の個人的メモです。
もし将来ブログを一冊にまとめた場合の日記(覚え)にもなるため]


◎桜~4分咲き

2010-03-31 | いろいろ思う事

                      3月30日の桜の風景・多分4分咲き


黒目川の土手の桜    
                           

          
       
当地の花祭りは
3月27(土)・28(日)の両日行われた。
実に寒い2日間
主催者も困っただろうな~~
桜の開花予想なんてお天道様任せ
もし企画課長が怒られたらお気の毒
今週末(4月3日・4日)が満開か???



◎ムスカリ

2010-03-30 | いろいろ思う事

ムスカリ

原産地:南西アジアあるいは地中海沿岸地方。

花言葉:寛大なる愛、明るい未来、通じ合う心、失望、失意と
まるで正反対の意味がある

3月7日号で掲載しているが、あれは完全に野草化したムスカリ。
この写真は庭に咲いていたムスカリ。

筆者はブルーが好きなのかな~~
・おおいぬのふぐり・ムスカリ・ピカソの青の時代・セザンヌの青・・青が好きだ


◎最近のTV・ラジオから・・1

2010-03-29 | いろいろ思う事

最近TVを付けてPCなどをいじっていて、気が付いた事がある

異常に笑い声が耳に入ってくる

例えば画面で3人のトークをやっている。

話題の中で3人が笑うことは理解できる。

しかし、その裏側でスタッフが笑っている音声が入る。

しかも異常な笑い方で・・・わざとらしい馬鹿笑いがはいってくる

ここは笑う所だから、笑え!!

これは多分、音声的に挿入しているのだと思うし、音を消そうとしていない。

正常なプロジューサーだかデレクタ-だか知らないが

普通の感覚だと

「おい、静かにしろ」
と言いそうなもの

聞いていて耳に棘が刺さった感じを受けるのは「いし君」だけなのか~~~


「へ~~」「うそ~~」
の声もよく入っている。

技術的に挿入した音声なのだな・・

その声を入れることで、どのような利点があるのだろう???

特に耳に気持ちが悪いのが
?チュボーですよ⑥~スタッフがサカイに迎合している笑い


◎ニコライ堂

2010-03-28 | いろいろ思う事

             ①
             
           
             ②
             

             ③
             

             ④
             

以前から神田小川町から御茶ノ水方面に歩く事があった
と言うよりオリンパス(私のメインカメラ)の真ん前が地下鉄(C6)へのEVがある
帰途用には丸の内線淡路町に直結し、池袋へ行くのには非常に便利

今日は腰痛も軽い??
ここは健康のため、そして、路地裏散歩のため歩く

その時ニコライ堂の横を通りかかる。
一度中が見たいと思っていたので、足を延ばし初めて見学。

神田駿河台4丁目
日本ハリストス正教会ハリストス復活大聖堂の通称
明治24(1891)建立・ニコライにちなむ名


◎ヘンネがやってきた

2010-03-27 | 私事で~~

ヘンネがやってきた。


                         
         
                                

ここのところ雨で(2日連続)外窓もしめっきり・上がってこられなかった

26日は晴れ・・外窓を開けて湿気の追い出し・網戸を閉めておいたが手で
開けるらしい。

ヘンネは飼い猫か?野良か?  多分野良だろう

私は外窓の部屋の隣・襖を閉めた部屋で生活している

やって来ると襖の向こうから「ニャ~~~オ」と一声

「来たよ~~」  「開けて~~」
の感じ

猫の性格はよく判らないが、来る度に餌を与えているわけでもないし。
何しに来るのかな~~

頭撫でたり、のどごしごししても特に嫌がるわけでもない~~

たまに牛乳なんぞをやると旨そうに舐めて・さっさとお帰り・・

変なもので、やって来ないと何だか寂しい物だ~~~


◎おおいぬのふぐり・・今春最後の掲載

2010-03-26 | いろいろ思う事

おおいぬのふぐり
大きな犬の
金玉 直訳するとこうなる
何と麗しい名前
この花は大好きな花
が来ると一番に道端で探す花
今春最後の掲載です。
もう、すっかり伸びてきて絵にならない~~気がする(私の腕前では)
(3・25)


◎認知症を予防するための一考察 

2010-03-25 | いろいろ思う事

男性独居老人が認知症にならない
7つ+1=8の生活を考える

2月23日発行分の追記~独居用に「いし君」流アレンジ

残された元気なおとうちゃんの為の8ヶ条を

現役(私)が指導する。   


団塊の世代の退職のピークは今年辺りだそうだ。
この世代は子供達が独立し、皆、外に出て行った。
お父ちゃん定年退職・家でTV三昧(ざんまい)・濡れ落ち葉なんて言われながら~
おかあちゃん元気で外遊び
当然どちらが先にあの世に~は仕方が無い事
いわば独居生活が待っている
お母ちゃんが残された場合はあまり問題ない。
お母ちゃんには生命力がある。

問題は父ちゃんが残った場合

独り者の→特に男には下記のような生活の方程式がある
「後で」→「その内」→「勿体無い」→「めんどくさい」
→「ま、いいか」→「溜まる」

結果、TVによく出てくる「ゴミ屋敷」が完成する。


この8ヵ条は私自身に言い聞かせている事で、
神様ではあるまいし実行できていない事が一杯ある。

歩く→運動
汗が出る程度(早足10分・遅足10分の繰り返しを3~6回転だそうだ)
柔軟体操・ストレッチ

新聞を読む・TVは余り見ない・図書館を多用する
情報不足・人との会話が少ない・世の中が分からない・外出しない

料理を作る~考える
何食おう→買い出し→運動→作る→後かたずけ
火の用心への気遣いが大切
栄養に偏り・酒の量

外出時の気遣い
かつては奥さんの出してくれる物を黙って着ていた
・おしゃれ心は失わない事・特に病院に行く時などの下着を考える
・何も変に気取らなくても、洗濯上がりを着ていく気持ちを持つ
 =日本によい言葉が有る・・小ざっぱり

日記・趣味
字は使わないと忘れる・人の名前も忘れる・PCなどせっせと利用
趣味の問題は、持てと言っても「無い物はない」人が多い

外的環境
人と交わる・外に出る・公的企画に参加(費用がかからない・少ない)
現役
時代近隣は奥様まかせ、今では近隣しか存在しないことに
 早く気づく事

7・
内的環境
ゴミだし・流しの整理・部屋を小綺麗に・洗濯とその取り込み、たたんで
  箪笥等に収納・布団干し・風呂掃除機を引っ張り出せるか
早寝・早起き(遅い起床→コーヒー程度で済ます→夕方空腹に→
   早い夕飯→一杯飲んでうたた寝→目が覚める→寝られない→遅くまで
   起きている→遅い起床→この繰り返し→悪循環=「いし君」
   だから、出来るだけ出かけるようにしている→趣味の事・学習教室等
 出かける予定があると、それに合わせた行動をする。
日常的な金銭感覚
・意識して早寝早起き
・外出は歩く、仕方無しに歩く事も大切・一駅先から電車に
・学習~頭の体操
・欠点はお金が掛かること
・60歳以上のリタイア組みには交通費・美術館・映画館等・学習学費等
 は半額にして欲しい(ただとは言わないが)

番外
恋をする
(???!!!)    
 


◎桂 文ぶん 真打昇進襲名披露

2010-03-24 | いろいろ思う事

     桂 文ぶん 真打昇進襲名披露

平成22年月3日23(火)行ってきました。
志木市出身の落語家・桂 文ぶんの真打昇進のお披露目
上野鈴本演芸場(夜の部)

文ぶんの晴れの舞台です。 是非お出かけ下さい!!
・鈴本演芸場(上野)  H22/3月23日(火)・26日(金)・27日(土)
・新宿末広亭(夜の部)=4/1・9
・浅草演芸ホール(昼の部)=4/11・15
・池袋演芸場(昼の部)=4/26・29
詳しくは各席亭にお尋ねください。

        


            


   
メモ
桂 文ぶん 志木市出身
真打昇進ご披露 上野鈴本演芸場へ行った
志木駅~上野・会費制・バス往復・入場料・お弁当付き
帰路小雨・駅からタクシーで11時半頃帰宅
文ぶん君とは数年前の生涯学習・出前寄席に参加以来
お祝いのつもりで参加した
過去、寄席には2回 新宿・池袋へ一回ずつ





◎大根の花

2010-03-24 | いろいろ思う事

       だいこん の花

毎年春3月、日当たりのよい斜面に必ず咲き出す。  
別名~諸葛菜(しょかっさい)、紫花菜(むらさきはなな)
何とも露出オーバーだな~~~  

花言葉=適応力
  
                
                                                                  



◎多肉植物の花

2010-03-23 | いろいろ思う事

多肉植物の花が咲いた  
パキフィツム・フレーヌ  -ベンケイソウ科
掲載履歴:2/5・2/19・3/3・3/4・3/19・3/23

          ①~④  3/22  写す
          
          
          ②
          

          ③
          

          ④
          


◎支持率30%

2010-03-23 | いろいろ思う事

2・13 投稿
「国会中継から:悲しい我等が政府」を最後に
書いていない。

「いし君」は2/13の時点で大きな流れは予測できた。
だから「お手並み拝見」を決め込んでいた。

予想屋ではあるまいし、何も威張って言っている訳ではなく、
8月~2月の半年を追っていれば誰にでも分かる事。

「事業仕分け」・・あれはショーだった
結局「復活・復活」で骨抜きに~国民はショーをショートして見た。
仮想空間・それだけだった~~何ーんだー

そこを当事者(民主党)が分からない事が面白い・・・

3・22 の世論調査 
民主党の支持率が30%切るか切らないか、スレスレまで来た。
(調査各社によって多少は異なるが)

これは何を意味するのか。

政権維持能力がなくなったことを意味するのは歴然。

逮捕者を出した
小沢・鳩山・小林~~シカトこく政治・居直り政治~~石川って言うのもいたな

そして票がほしくて財源の裏づけの無いマニフェストの乱発

それに乗った国民   

さすがの馬鹿な国民(私を含めて)も
騙された・こりゃ駄目だ!!と判断するだろう。

さあ、民主党が今後取る手は何か
1・いきなり解散を撃つか
2・小沢を切るか・・小沢の自発的辞職ではなく、鳩山が果たして小沢を切れるか?
  今や小沢を引き摺り下ろす世論の声は80%近くになっている。
3・参院選前に小沢が幹事長を自発的の型で辞める(議員ではない)
4・10%台になっても議席があることを楯に、後3年半シカトこくか?
「いし君」の予想は③でしょうね

一言言っておきますが、昨年の衆院選
「いし君」は民主党には投票しなかったもんね~~~  

と言って特殊な党(公明党・共産党)は選択の欄外だし~~

問題は代車(引き継ぐ政権)が無いと言うこと・・どうする????

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3/23 TVから・・・党が小林に何らかの処分 だそうだ。

一体誰が処分するの??

泥棒(小・鳩)が泥棒(小林・石川)に泥棒しちゃ~駄目よ

責任とって辞職しなさい  と言うのと同じだ--

そんなこと言えないよな~鳩山さん






◎桜草 芽吹き・3株

2010-03-22 | いろいろ思う事

                  3月11日号(桜草の植え替え)の続き         

          

3月5日植え替えをして(掲載日3/11)馬鹿なもので毎日どれ、どれと見ていた。

植え替えして・翌日から芽が出るわけは無いのに~~

20日・新芽が土の中から数ミリ出ているのを発見・・

少し深植えしたかな~~と心配していたが、
やっと芽が地上に頭を出した 


これから毎日出てくると思う、が~~~


◎下手な写真のサンプル

2010-03-20 | いろいろ思う事
      下手な写真のサンプルを2枚掲載

          考えながら撮っているつもりだが・・・
          今日は在庫が無くなった~~~

     ①日の丸写真  
           


     ②バックの白ボケは何だ!! よく見て撮れ!!  ハイ!!