板前けん 40歳からのパワトレ 愛知県在住

ロードバイクのレースではあっという間に先頭集団から遅れてしまう貧脚が、トレーニングによって変われるのか?

やっぱり絶対的なPOWERが必要だなと思った事

2019-02-06 19:03:53 | ZWIFT
今シーズンは、ロード仲間を増やしたいと思っておる訳ですが

2日前にも初顔合わせの2人と60km程、入鹿池までライドに行ってきました

1人は、重量級のトライアスリート

もう1人はレースでエリートクラスで走るお若い方

痛烈に感じた事


絶対的なPOWERが違い過ぎる

立ち上がりで一踏みで離される

強烈な向い風でも力で進む




やっぱりある程度体重がないと付いて行くには厳しいかもしれません

下りは70kmオーバーだし

頑張って増量してみよう



さて今日は、先日知り合ったリーダーと走る予定でしたが、雨で中止。なのでZWIFT




42分 TSS 75.6 体重 54kg



7分で置いてかれる。中切れを埋める瞬間パワーが足りない



第2集団を引っ張って、最後はスプリントでなんとか先着