年始強化合宿その１

２日間のオフを挟んで「年始強化合宿」が始まりました。
昨年１２月２２日からスタートした強化合宿の一環として考えるのであれば、今日から６日（日）までが『第３クール』という捉え方になります。




例年の如く２日はブダイのプールが使えないので、「泳ぎ初め」はＫＣＣスポーツクラブさんをお借りして行いました。マツオ先生、いつも本当にありがとうございます<(_ _)>

今日は全体練習。練習前のミーティングでは「ポジティヴ発言強化週間」を宣言しました
水中練習はエアロビック且つフォーム中心に…というのが昨年までのパターン。今年はいきなりスプリントを取り入れました。

練習後に「自分で思ったよりも身体が動いた？」の問いかけに半数以上の選手が手を上げていた。

いいね







宿泊は常宿「多津美」。ＫＣＣからは私の運転で送迎つきです
…って、今日は勝浦↔鴨川間を３往復しました(^^ゞ



年末、大学の合宿で台湾に行っていたユリ（一番左）も合流し、メンバー１９名全員が揃いました。ユリのお土産のお菓子を頬張る中学生（右からマリナ、サエ、サホ、そしてユリ）

さぁ、明日からも顔晴っていきましょう