年始合宿その３

午後練習は得意の２００個メのストレートインターバルをやった後、イージーハードでスピードにメリハリをつけてみた。
今まで根気よくストレートインターバルをやってきた甲斐があり、結構なタイムで来れている者が多かった。短水路ということを考えても「おぉ～っ」と唸らせるようなタイムで来ていたんじゃないかな。



２個メを８本（２：４０）のラストで２分１５秒を叩き出し、その後のキック、プル、スプリントでも爆発していたユーマ。

シホもここ最近で一番の練習をしてた(^^)vちょっぴり復活の兆しが出てきたかな？


でもね・・・

コーチが考える「良い（良かった）練習」が、必ずしも選手達にとって「良い（良かった）練習」だとは限らない。それは、私自身のちっぽけな枠組みの中で考えた結果であり、選手自身は「まだまだ」と感じているかもしれない。私の見えていない部分で納得してない部分があるのかもしれない。私の自己満足的な練習ではなく、選手自身が自信を持てる練習を組み立てなくてはいけないのだ。ある意味「紙一重」なのだろうが、「そこ」が一番大事なことなんだと思う。

だからコーチ業は面白いし、水泳は面白い。


明日の午前練習はこの時期の鉄板メニューを、あえて朝イチでやってみる。
どうかな？楽しみだ。


しかしながら、心配事も一つ。
今合宿唯一の大学生ユリが、発熱でダウン
幸い嘔吐や下痢の症状はないので、風邪かな？と思う。
今夜は市販の薬を飲んでみて、明日の様子次第では帰すことになるかもしれない。



懐かしいニコニコ顔がプールに現れた。




元チームメンバーのマッスルことクスモト君（右）だ。
彼は今はブダイでライフセービングをやっている。相変わらず面白い奴だ


２００６浜松合宿で一度も懸垂ができないタクミを笑顔で見つめている（水色パンツ）のがマッスルだ^^ゞ　この頃からイイ身体してるねぇ～

聞けば、ライフセービングのＵ１９日本代表メンバーにも選抜されているようで、そこでのコーチはなんとフキコらしい^^; しかもイグッチーもそこに名を連ねているとのこと。世の中狭いなぁ～・・・というか、「引退」後に海好きになる奴多いよな。こりゃコーチの影響かな

年始合宿その２

午前６時過ぎ、宿舎から歩いて１０分程の海はこんな感じ。
うまく撮れてないけど、アウトではアタマ～アタマ半のイイ波が割れています。
今日も波はデカそうです

って、波情報は置いといて・・・^^ゞ



ブダイでの朝練習はこんな感じ→20110103am.pdf

今朝はディセンディングセット。
良いイメージ、良い泳ぎで徐々にスピードを上げていく。
優れた選手ほど「ギア」を沢山持っている。自分の感覚と実際のスピードがぴったり合うようになると、良いレースが出来るんじゃないかと思う。

第１メインの４００。タクミ、ユーヤ、アヤ、ユリカはイイ感じ。ユリカはロング班での練習が生きてきてる。ダイゴは泳ぎも身体も重たい。ちょっと疲れが出てきてるかなぁといった感じです。シホはまだ呪縛から解かれていないなぁ・・・。苦しいだろうが、ここが踏ん張りどころだぞ！踏ん張れ！！


反省？？　シホとダイゴ。

ショート班の１００はまずまず。ニューフェイスのカナエはまだウチの練習パターンがわからないって感じ。大学生のユリはイマイチ体調が優れない感じ。ユカリ、モエナは「ギア数」が少ない。リカは小学生にしちゃ上出来。まだあまり「駆け引き」は覚えて欲しくないしね。その点ナオは３本目１３秒でラスト０６秒と「らしい」泳ぎ。グアム帰りのダイスケとアカネはそろそろ「時差ボケ」が取れてきた感じだ。リョータはだいぶタイミングが合ってきた。ユーマはまだ泳ぎが硬い。ホナミの課題はスプリント。水中ドルフィンに磨きをかけたい。


午後はイージーハード。メリハリをつけてスピードを上げて行こう！



キムヨナ？？　左からユリカ、リカ、アカネ。