月のあかり

今夜は月がとても綺麗ですね。明日か明後日には満月でしょうか。

そこで今夜のMUSICは･･･

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桑名正博 / 月のあかり


これを観たあとにこっちを観ると･･･(Read More)


かなり笑えます^^ゞ

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ぐっさん / 月のあかり

でも、ぐっさんって唄上手いっすよね^^;

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JISS合宿⑪

oota魂コーチのブログにも出てましたが、私が今この合宿で泊まっているＮＴＣ（ナショナルトレーニングセンター）には、大浴場『勝湯（かちのゆ）』があります。



ココに泊まれる時は（仕事の都合上、泊まれない日もある）、必ずこの「勝湯」に入るのが私の日課です^^ゞ　温泉やスーパー銭湯が大好きな私にはたまりません！

ノルマはサウナ８分（冷水休憩２分）×３セット！

今日は２セット目と３セット目は１０分行いました。気持ちよかったぁ～(^o^)/



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