グアムその５

グアム合宿６日目。

午前練習。ＹＭは昨日がオフだったせいなのか「立ち上がり」が遅かったのですが、メイン練習の 10x200(3:10 IM /3:20 Br Alt) では、かなりよい感じで来ていました！　ストローク数、フォーム共に安定してきており、タイムもそこそこでした！

午後練習。メイン練習は、6x100(1:40 5H/1E) + 6x100(1:50 5H/1EZ) + 6x100(2:00 1-4:Des 5:Eazy 6 Max) 。こちらもよい感じでした。ラストのタイムは･･･秘密です^^ゞ

オフ明けでこれだけ体が動いてくれれば◎です！　明日の練習も頑張って欲しいものです！


また、昨日行われた「千葉県ディスタンス大会」の記録がメンバーから送られてきました。う～ん･･･結果はまずまずですかね。練習の成果が発揮できた者もいれば、逆に今後の練習での課題が明確になった者もいます。今日はオフ。明日からの練習、目的意識をしっかり持ち「目標」に向かって頑張っていきましょう！

キャプテンＳＭへ･･･
明日の練習送ったよ！確認しておいて下さい！！



練習風景


今日のグアムは、晴れ時々くもり、たまに雨といった天気。途中、「虹」が何度も見られました。わかりますか？


○○とサルは高い所が好き^^;
それとも、○○もおだてりゃ木に登る･･･かな？


水中映像もバッチリです！！


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