爽やかな朝です
cleanup（クリナップ）から正午前に確認の電話がありました
・技術料 ３０００円 主張費２０００円 かかりますがよろしいですか？
はい お願いします 木曜日に来てくださいます
・
会社時代の友達と旅行…会費を振り込みました
・夕方 代車を返却して車検代金を支払いました
８月はいろいろと出費です 株は同時安
様子見です
☆生協で見つけました…簡単 これひとつでおかず２品『主菜 副菜の素』
タニタ食堂監修 製造者マルコメ… 塩分 カロリーが記載されています
・一汁三菜＋ごはんがバランスの良い食事だそうです 【１食の目安５００ｋｃａｌ前後／塩分３ｇ】
