教えて由華先生「ビタミンC摂取のタイミング」

おはようございます。東京都昭島市の世界中を笑顔にするエシカル＆保湿エコ化粧品製造業　ローザ特殊化粧料の角屋由華でございます。

海や山へ行く２週間前からビタミンCを積極的に摂ると良いと友達に言われましたが、いかがですか？
ビタミンCは予防的に摂取するのが効果的です。即効性があるわけではなく過剰に摂取しても尿となって排出されてしまうので適量を守りましょう。日傘や日焼け止めなのどの併用もお忘れなく。

▲ビタミンC摂取のタイミング

 

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