グルグルトレイル

10月13日
今日はトレイル。遥照山のキャンプ場周り、
約2.1kmコースを9.5周しました。

8km走った時点で心が折れそうで、やめたくなる。
これが周回コースの悪いところです。

15km付近からは、足のバネがなくなり階段下りでは、
ダイレクトに響いてきます。
17kmから18kmあたりでは、足が悲鳴が聞こえます。
（これは、心の声かもしれません）
やめたいと思うけど、目標の20kmは走りたい。
ヘロヘロになりながら完走。

一応の目標を達成して、目指すは遥照山ホテル。

ここでは温泉とランチバイキングです。
まず、温泉で汗を流し、さっぱりしてからバイキング。
ご当地メニューもあり、品ぞろえはまずまず。

初めて、備前地方の「金糸うり（そうめんかぼちゃ）」のナムル風を食べました。
その他いろいろあり、最後はスイーツひととおり食べて、お腹満足。

10月13日　RUN20.0km（2時間20分）＋2.0kmウォーキング

では、

アデュウ