メガネ

私はメガネをとったり外したりの生活をしています。
取ったり外したりをしてもよいとメガネ屋さんにいわれたからです。
でも最近は常時メガネを必要としていますね。
毎日PCに向いているわけですしね…目が悪くなっても当然なんでしょうけれど。

でもメガネをしてマスクをすると息によりメガネが曇るんですよね。
それで外出時はメガネをしないことが多いです。
本当は外出時こそした方がいいのでしょうけれどね。

コンタクトはつけたり外したりが億劫でやめました。
ほんと年齢とともに億劫がりですね・・・笑。

う~ん・・常時メガネ・・・。
やはり抵抗があります。
もう少しおしゃれなメガネのフレームにしたらいいでしょうか。
迷います。

不眠２

一昨日の夜眠れなかった事をお話いたしました。
昨晩眠れるかどうか少し不安でした。お風呂から上がってソファーで横になってたらうとうとしてしまい、
すぐさまベッドにはいりました。それでそのまま爆睡・・・。前の晩眠れなかった分昨日はぐっすり眠ることができました。よかったです~睡眠は大事ですよね。

おしゃべり

ここ数日主人とのおしゃべりが増えてるように思います。
前は（主人の退職前）一人の時間もあったりして黙ってる時間も結構多かったのですが、
この頃はほんとよくしゃべる・・・・というくらい2人でいろいろな事をおしゃべりしています。
話すっていうのは脳の活性化にもなりいいですよね。健康にいいはず。
それとよく笑ってます~これも健康上いいんですよね。

一人でいる頃より楽しいですね。
新しい発見をそれぞれの中に見てたりしてます~笑。
おしゃべりをたくさんして脳を活性化させましょう！！

雨でゆっくり

こんにちは！
サラです。

今日も雨ですね。
なかなか梅雨明け宣言になりません。
関東方面では40℃くらいまであがっているそうですね。
大変な暑さです。
気をつけましょう。

さて、今日は雨なので家にてゆっくりと過ごしています。
キッチンの片づけをしていました。
普段手の届かないところを整理していました。
常温保存の乾物類などを片づけしたんだけれど、結構引き出しの中多いです。
本当はこういうものをおく場所がもう一つキッチンに隣接して作りたかったな…といつも思っています。
台所用品結構いろいろ多いですからね。
でも断捨離の時に随分と捨てましたよ。
まずは必要以外のものを買わない・・・ということですね。
買うときは置く場所を考えて購入するっていうことですね。
そんなこんなをして午前中おわりました。

あとはゴスペルのおさらいをして終わりました。
こちらは完璧に近く覚えられました。

ゴスペルをするとお腹すきますね。
お昼はいつもパンにしてるんだけれど歌ったせいかおなかすいてしかたなかったです~笑。
実は私ここ数日ゴスペル付けになって1キロほど体重減りました。ラッキ~~♪

午後からはPCをしたりTVを見たりしてゆっくり過ごします。
なんて贅沢な時間でしょう~~笑！

不眠

この頃眠れない日がたまにあります。
日中は結構お散歩をしたりゴスペルをしたりと忙しくしてるのでつかれてるはずなんですが・・・。
昨日も夜中に目を覚まして眠れなくなりました。
ベッドの中で眠れないっていうのはとても苦痛ですよね。
それで起きてリビングに来てTVをつけました。
ボーとTVを一時間くらい見てまたベッドに戻りました。
すぐには眠れず、朝方ぐっすり眠っていました。
なんでしょう～
これも老化現象のひとつ？
今日はぐっすりねむれるかしら・・・・。