不眠

この頃眠れない日がたまにあります。
日中は結構お散歩をしたりゴスペルをしたりと忙しくしてるのでつかれてるはずなんですが・・・。
昨日も夜中に目を覚まして眠れなくなりました。
ベッドの中で眠れないっていうのはとても苦痛ですよね。
それで起きてリビングに来てTVをつけました。
ボーとTVを一時間くらい見てまたベッドに戻りました。
すぐには眠れず、朝方ぐっすり眠っていました。
なんでしょう～
これも老化現象のひとつ？
今日はぐっすりねむれるかしら・・・・。