ウオーキング

おはようございます！
サラです。

今日も気持ちのいい秋晴れですね。
なんか午前中から暑いですよ。
室内が26℃以上ありますから半袖でもいいようです。
毎日微妙な気温ですね。

▼ウオーキング

さて、10月にも入り秋晴れの日がづついていますね。

ウオーキング日和でもあります。

今日も歩いてきましたよ！ここ数日30分歩くようにしてます。

少し増やしました。

実は昨日もウオーキング30分しました。

その後午後からヒロシのトークショーを見るためにでかけました。

それで歩いたのでなんと累計10339歩も歩くことができました。

私にしてみるとすごい数字です。

10000歩を超えるなんてもしかしたら初めてかもしれません。

毎日このくらい歩けたらかなり体調にもいいと思います。

秋晴れのこの日に思いっきり歩きたいものですね。

お天気がいいので体調もとてもいいこの頃です。

10000歩目指して歩きま~す！


▼コーヒーゼリー

コーヒーゼリーを久しぶりに作りました～



今回のはお砂糖いり。少々ですが。

まあまあのお味でした。

暑い日、ゼリー冷たくっていいです～。



▼お出かけ

今日は朝から秋晴れ～

おもいおもいに

お出かけしてるんだろうなあ・・・

いいね~♪

秋のウオーキング

今日もウオーキングをしました。

夏と違って朝のウオーキング気持ちいいですね。

とても涼しくてさわやかです。

ずーと一年中こうだといいのにね。

今日は珍しく汗をかきました。

すっきりして家事にむかいました～。

ウオーキング

今朝久しぶりにウオーキングをしてきました。

雨だったりして数日歩くことができずにいました。

外はすっかり涼しいしウオーキングのいい季節になりました。

夏場は苦だったこともありましたが、ここのところは歩くのが快適で楽しいです。

20分あるくとすっきりします。

なるべく毎日続けて歩きたいと思います。

ウオーキング

今日はとても涼しいです。湿度がないんですね。今室温27℃くらいです。

窓を開けて風をを入れています。

それで朝に一回ウオーキングをしたのですが、この涼しさがもったいなく午後からもまた同じコースを歩きました。

はじめは涼しくてよかったのですが途中から汗まみれ~笑。

先日の買ったばかりのスニーカーがとても歩きやすかったです。

軽くってとてもいいです。

今日は6000歩くらい歩きました。もう少し頑張って歩いてもいいですね。

でも無理をすると足腰に来るのでこのくらいで・・・笑。

無理をすると必ずあとでいろいろな事があるので、最近は余裕をみて行動をすることを覚えました。

これで1キロは減ったかな～。

9月に入ると涼しくなってくるので今日のように朝と午後もう一回ウオーキングをしてもいいかもしれませんね。

無理のない範囲でです~笑！

ウオーキングの挨拶

朝毎日ウオーキングをしていますが、よくいろいろな人とすれ違います。

同じようにウオーキングの方、犬の散歩の方・・・ゴミ出しの方・・などなど。

その際になるべく挨拶をかわすようにしています。

＞おはようございます！

ですね。

でも実はここの町内の方ッて、挨拶がない人の方が多いんですよね。

どうしてなのかわかりません・・・・。

なのですれ違いざまに挨拶がないと私はなんか嫌な気分になることもあります。

それでもし続けたほうがいいとおもってしています。

今日はかなり多くの方とすれ違い、だいたいの方と挨拶をしました。

いつもこうだといいのですが。。。。。