今日は朝早く起き
ヴィンツェンツォと一緒にカターニャまで行ってきました。
車で１時間半。
着いた先は
ヴィンツェンツォの知り合いのトレーナーの家です。
まず体脂肪をキャリパー法で測り
あとどれくらい減らせるかを教えてもらいました。
するとあと１キロ程（脂肪）で良い
と言われましたがそれだと自分のベスト体重（だと思われる）より２キロ程多い
って言うと
んじゃそれで！
でもその体重までは時間かけて減らすようにとアドバイスをもらい
んでもって
SRMでテスト
今の自分の状態を知る事ができ今後の参考に。
その内容は秘密で（笑）
テストを終え本来の予定では外で練習・・・
だったのですが、悪天候だったので変更。
サウナに行き
また帰ってきて
昼ご飯
いろいろ話をしてやっぱり自転車はやれる事がたくさんあるな！って思っちゃいました。
さて
日曜日にシチリアに来ましたが
今週土曜日にクロアチアへ向けて出発です。
そして日曜日１Dayレース。
その後４日間そのまま滞在
１６、１７、１８日
３日間のステージレースを走ってきます！