日々

最近

調子が良い


自転車のおかげもあるかもしれないけどやっぱり調子が良いような気が！する



なぜか？



やはり練習もだけどその時の頭の使い方が今コンディションにつながってると思う


でもまだまだ。


まだ遠い

っていう事も忘れない


そして時間がないことも…


っとなんか暗い感じのブログだけどやっぱりこれくらいは常に考えてないといけないんじゃないか？



いやー練習は難しい！


とりあえず明日は低酸素トレーニング




パワーマックス…

ふくらはぎ当たるから嫌いなんだよね(笑)

危ない二人乗り

これは最高に危ないと思う


でも最高に面白い


この二人は仲良し

釣りきち


車の中には釣竿完備


釣りは楽しいからなー


またいつか行こうか




そして明日はバンク

久しぶりの大会みたいな感じ



まずはポジション出さないと。

へちま同盟

へちまは食べ物でしょ

という話題になると必ず同盟を組んじゃう。

近頃かなり面白いと感じる

新納


今回初めてロードの試合で一緒に走ったという。


来年もまた連れていこう




明日は朝から低酸素トレーニング


わー


でもクリテリウムを走った感じだとかなり変わったような…

あのスピードだとまだイケる

一つ残念なのがMAXスピードが55キロしかないこと。

せめて60キロは欲しかった！

次の課題！



やっぱりレースは主導権を握れるとかなり楽。

昨日は他の人はもっとアタックして欲しかった



自分達はきつくなるけどあれじゃあ見てたらあまり面白くないかも？





とりあえず自分はみてる人が面白いと思うレースを作りたい！


っと思う



レースは積極的に行かなきゃ！





レース中は常に自分のおかれてる状況を考えて走らないといけない

今日の結果

吉田優勝！



本当は逃げたかったけどとりあえず勝てて良かったです。


みんなお疲れ様でした！


チャレンジオリンピックの人達もお疲れ様です。
では今からフェリーで鹿児島へ！

シケてるので早く寝ようと思います


では！

明日はこのやつで行こうと思う

ギヤは平坦だからもちろん11―21T




んで自転車新しくなって初のレースなので若干楽しみです。



コリマとの相性もなかなか良さそう。



とりあえず頭使いながら走って…


仕事ちゃんとしたいと思います。



天気は曇りだけど雨降ったら多分一回は落車が発生するかも。






明日は頑張りますので応援よろしくお願いします。






そういえば関係ないけど明日は石垣島でトライアスロンがあるんだよね。


一度は石垣島にいってみたいなー

この時間

部屋に入れない！



外は雨…



何も出来ないさー



琵琶湖ロード練も無理さー


暇さー

久しぶりのフェリー

今日は江夏と宮崎の一歩手前まで旅。


かなり爆笑させてもらいました。


そして今は海の上


明日も江夏に笑わせてもらいます。


伊藤さんまた火曜日にお会いしましょー

今日の旅は

ここ！ダグリ岬遊園地！！！



めちゃくちゃ楽しいんです(笑)

この4日間

ＭＡＸ測定のお手伝い。

初めての手伝いでどうも戸惑う事が…

一つ一つの作業を覚えていかないといけないけど中々難しい

この4日でいろいろ勉強出来て本当に良かった


とりあえず被験者の気持ちを考える事がいかに大切なのかも



そして遂に練習で低酸素トレーニングを開始。

この施設はありがたい
お金かからないからね


やった感想は






とてもきつい



以上。

ペースが速ければ

練習は楽しい。



いや、景色が速く流れるとね。


今日はバンクの後３人でロード

全然入れんかったからなー


とりあえず頭がおかしくなるほどのペース

スタートから学校まで。


下りが最高に楽しかった



やっぱり自転車で違うんだよなー



もちろん狭い下りはゆっくりね



狭い所は飛ばさないようにね。



終わった後

眠くなって寝たら体が痺れた


明日はＭＡＸ測定


VO2MAXの測定

頑張りますか。