・スクワット
・逆立ち腕立て
・腹筋ローラー
・仙骨ストレッチ
・眼球体操
・ランジ
・スワイショウ
などなど、自分で挙げてみても
まぁ、なんと色々な体操をやっているんだなぁ、と感心します。
すごい！笑
懸垂なんて最初は1回もできなかったのに、今では
10回連続でできるようになっています、すごい！笑
逆立ち腕立ても全然最初はムリ〜
と感じていましたが、今ではやはり10回連続でできている。
（TVで間宮さんがやっているのを見て、自分でも出来るかも〜、とやってみたのがキッカケでした。）
腹筋ローラーも
最初は膝をついてやってみて、
それですら、翌日は
腹筋の肉離れを起こしました。（初めての経験でした。。。）
なので、皆様にお勧めはしません、笑
しかし、今では
たった状態からの腹筋ローラー（立ちコロ）ができるまでになっている。
我ながら、すごいなぁ〜
自分で自分を褒めてあげたい。
「すごいよ！」（笑）
自慢話が続いてしまって、申し訳ありませんでしたが、今朝
スワイショウ
の動画がオススメされてきたので、
観てみた感想をお知らせしたいなぁと思います。
最速で邪気を払う気功
脅威の即効性
邪気
祓いたーい
即効で
祓いたいでーす
と、私は思ってしまいました、笑
でも、20代の頃、自己啓発やスピリチュアルに
かぶれてしまい反省している私は、
だいぶ距離をとってこの動画を観てみました。
（感想）
この方のやり方よりも
今の自分のやり方の方が
私は好き💖
です。
今やっている体操のどれも、
最初は動画を見てやり方を真似る所から入ったと思いますが、
やっているうちに
こう動きたい
こう動かしたい
という感覚が絶対に出てくるので、
自然と自分オリジナルのやり方になっていきました。
食事も
これを食べると
これにいい
あれを食べると
お肌ピカピカ
腸がピカピカ
などなど・・・
いろいろな動画をみていますけれども、
結局は、
人による
というのが私がたどり着いた
現時点での感想です。
ちょっと前に読んだ
スーパーボランティアおじさん
の本に、
「野草を食べる健康法」
が記載されていましたが、
スーパーボランティアおじさん曰く
「人には勧められないよ、俺にはよくっても、他人には良いかどうかはわからないからね」
という主旨を述べられていました。
スワイショウの動画の方には
無理
不自然さ
を感じましたが、
スーパーボランティアおじさんの本からは、
自然
無理がない
感じを受けました。
オリジナル
オリジン
の極み
といった感じです、笑
私も
私の
起源に
帰りたい。。。。。
オリジン
オリジン
不自然さをとっぱらいたいです、笑
動画はともかくとして
スワイショウ
は本当にいつでもどこでもできて
やると邪気が祓われる！
かどうかはわかりませんが、
スッキリはしますので
オススメしておきます＾＾
静止軌道電位が乱れています。
太陽黒点数156
地震に注意します。
黄色
緑色
の点々が密集している地域は、リアルタイムで注意のようです。
注目して備えていれば、大丈夫になる！
今日も「防災意識」と「大地への感謝」を忘れずに推し事頑張ります。
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いつも読んでくださっている方へ、
本当にありがとうございます。
今日も頑張れます＾＾
