ホー吸入

今日、ＮＨＫ「ためしてガッテン！」で大人のぜんそくが取り上げられていました。

最近、喘息がコントロール出来ていなかったので番組を見ました。

喘息のベテランの私ですが以外に知らないことがあったりして勉強になりました。

例えば吸入薬を吸った後のうがいの仕方。

通常お薬を処方していただくときに「よくうがいをしてくださいね。」と言われるけど、うがいの仕方をおしえてもらったことはない。😅 

明日から早速やってみよう！と思ったのが「ホー吸入」

気になる方はこちら

　　　　↓
そのセキ"大人ぜんそく"かも！ 世界も驚く治療法大発見SP 

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20200408/index.html

今日も５０２人の感染者が出た日本。　

呼吸器疾患のある私には恐怖です。😱 

食品、生活必需品の買い物以外は家から出ない！

皆様もくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいませ。

大根の皮とブロッコリーの茎できんぴら

今日の節約料理　

冷凍保存していたブロッコリーの茎と大根の皮を使ってきんぴらを作りました。

＜材料＞

大根の皮

ブロッコリーの皮

鷹の爪

白ごま

ごま油

味付けはめんつゆ！

超簡単節約の１品　😆 

大根の皮、ブロッコリーの茎、人参の皮、レンコンの皮などがお料理するときに出たら細切りにして冷凍保存しておいて、ある程度の量がたまったら、きんぴらを作ります。😊 

皮の部分には栄養がたくさんあるし節約にもなるし一石二鳥です！