しじみとカゴメのサプリ！沖縄の貸別荘の管理人

最近　肝臓の数値が気になってます。
2ヵ月に1度は　血液検査を受け
肝臓を調べてます。

毎晩　ワインを飲んでいるので
少し　アルコールを抑えるよう
先生から　言われていますが・・・
家に帰ると
ついつい晩酌してしまう。

で・・・最近は　肝臓に良いとされている
しじみ汁を毎日飲んでいます
しじみは　スーパーで大量に買い
1食分づつ　ジプロック入れて
冷凍保存
なるべく　しじみを　切らさないようにしています

お汁には　味噌はあまり入れず　
しじみの味だけ

あと　最近　広告にもでている
カゴメのスルフォラファンという
サプリメント

ブロッコリーの新芽に
多く含まれている　スプラウドというのが
肝臓に良いらしいですよ

まだ　飲み始めたばかり
サプリの
効果がでるのが　楽しみです
ｂｙうみつばめ

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貸別荘・ペンション海燕（うみつばめ）