膝の故障と向き合う

小雨が降っています。

いつもの自分だったら間違いなく走るけど、膝の故障が長期化している今は、

思い切って休もうと決めている。

仕事でも使う膝・・・

温海さくらマラソンで頑張ってくれた膝・・・

痛み止め飲みながら無理させてしまいました～。

ランはお休み・・・。

・・・・と言いながら仕事では、使うから。

でも不思議と仕事はOK、あまり痛まないんです。

長年つちかった負担を掛けない「技」が身についているみたい。

最後に、昨日のお昼ご飯・・・

五目あんかけラーメンを、ちゃちゃっと作りました～。

忙しい私は、さっーとできて食材を多くいただけるものを、お昼に頂くようにしています。

これに青汁

ロイヤルゼリー

低分子ヒアルロン酸

コラーゲン

アミノパーフェクトもプラスです（笑）

どんだけ飲んでるのぉ～～（＾ｖ＾）

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