One day One smile

“笑う門には福来たる”
1日1回 笑ってそして美味しい物を食べてが
モットーのカウンセラーのHappyブログです。

年賀状で近況報告❗️みんなで頑張りましょう❗️

2020-11-15 21:00:00 | 日記
こんばんは
今日も1日ご苦労様です
 
早いもので、2020年も
残り1ヶ月ちょっとですね。
今年は新型コロナウイルスの感染拡大により、
みなさんの生活が一変したかと思います。
外出自粛により人と会う機会が減ってしまい、
年賀状を出すことで近況報告をしよう!
と考える人が増えそうです。

「年賀状」に関するアンケートでは
例年、年賀状を送っている人が56.8
「毎年送っている」と回答しました。

2021年分の年賀状については、
58.9%の人が「送る(送るつもり)」
と回答したそうで、
今年、年賀状を送るろうとしている人が
多いようです。

「例年は年賀状を送っていないものの、
今年は送る」と回答した人のうち、
新型コロナウイルスの影響の有無を問うと、
22.9%の人が「影響がある」と回答しました。
 
なぜ、例年は送っていない年賀状を送ろう
と考えているのか?
新型コロナウイルスの影響が「ある」
と回答した人に聞くと…
 
ステイホームでお盆お彼岸など出かける機会や
会食も少なくなり、家族、友人、知人と
なかなか会えずに交流の回数が減った為。

また、感染していないか健康かなど知りたい。仕事への影響等の近況報告も含めたい…etc
 
と、年賀状で友人や知人と少しでも
交流をはかろうとしている様子が伺えます。

また、反対に
「例年は年賀状を送っているものの、
新型コロナウイルスの影響で今年は送らない(送らないつもり)」
と回答している人にも理由を聞くと…

新型コロナウイルスで何となくおめでたい気分
にはなれない。
年賀状を書く気持ちになれない。
年賀はがきによるコロナの拡散が怖い。
 
また、違う理由では…

年賀状といっても、郵便料金も
値上がりした。
コロナの影響でいろいろ大変だから。
 
やはり、新型コロナウイルスの
影響がここにもあります。
 
新型コロナウイルスの感染拡大が
年賀状を出す・出さないの判断に少なからず
影響していることがわかりました。  
 
今年は大好きな義父が亡くなったので
年賀状は出せませんが…
私も年賀状は毎年書いています。
「今年は会いたい人に会えなかった」
と感じている人は…
年賀状に思いをしたためてみては
いかがでしょうか?
また、おじいちゃん、おばあちゃんは
家族写真を送ると喜ぶと思います。

新型コロナウイルスにより…
悲しい事がたくさん起こっています。
みんなで近況を確かめて…
一緒に頑張ろう!
と一致団結するのもいいかもしれません。
みなさんはどうですか?
 
今年の郵便年賀のキャッチコピーは…
「このつながりは、一生もの。」
すごくいいですね!
 
今日のレオです



待て!
と息子に言われて…
おやつをがまんしているレオ!
おやつに釘付けです
 
明日もみなさんが幸せでありますように…
 


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自分で問題解決❗️素敵な家族会議❣️

2020-11-12 21:00:00 | 日記
こんばんは
今日も1日ご苦労様でした
 
今日は素敵で、かわいいマンガを見れて…
キタノ マヤ(ペンネーム)さんが
インスタグラムで息子さんの
育児漫画を発表しています。
その中で…
年長さんになってから今まで大の仲良しだった
お友達に…
「友達やめる」
と言われて…
 
ある日、ちょっとした行き違いから、
親友に…
「もう友達をやめる」
と言われた年長の息子さん。
キタノさんのご家族では、
家族で夕ご飯を食べながら…
家族会議
という名の今日1日あった事の報告会を
定期的にしているそうで、
この問題をみんなで一緒に考えて
解決策を話し合いましたが、
答えは出ず、数日後…
息子さんが自分で解決をします。
それは…
息子さんがお友達を
「好きだ」
と言ったそうなんです。
その後、お友達から息子さんへ…
「だいすき」
と書いてある手紙をもらった
そうです。
もう、感動しませんか?
すごく純粋に、一生懸命悩んで考えて
自分の気持ちを素直に言った言葉で
仲直りできて…
本当に良かったですし、えらいですよね❗️
 
こういった問題は沢山あると思います。
子供が友達に意地悪された❗️
と子供から聞くと
慌てて、相手の話も聞かないで
相手の親御さんにクレームを言う方もいます。
 
でも、相手には相手の
話したいこともあります。
意地悪なことをしてしまった子も
後悔しているかもしれません。
それから…
自分で問題を解決できなくなります。
 
キタノさんのご両親は
息子さんの話をちゃんと聞いて、
息子の気持ちを受け取る。
そして、息子さんの様子を見守った事が
すごく良かったです。
キタノさんご両親!素晴らしいです。
 
もちろん、息子さんがすごいです!
息子さんがまた友達と仲良く遊べるように
自分で考えて、解決する事は
これからもたくさんあります。
何度も自分で悩んで答えを出していくと…
自分で解決できる力がつきます。
そして、相手を考えて、
お互いが嫌な思いをしない方法を学びます。
でもこの解決方法が出来るのは
もっと大きくなってから!
大人でも出来ない人もいます。
それが、キタノさんの息子は幼稚園生で
出来ているなんて…
本当に立派な息子さんです。
 
コロナウイルスの感染者が
恐ろしいスピードで増えている中で…
みなさんが少しでも感動出来れば…
と思い載せました。
 
今日のレオです


明日もみなさんが幸せでありますように…
みなさん、コロナウイルスに
感染しないように予防を心がけましょう❗️
 


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自分に自信を持つこと❗️自己肯定感を持ちましょう❗️

2020-11-10 21:30:00 | 日記
こんばんは
今日も1日ご苦労様でした
 
私もブログでよく載せてますが…
自己肯定感(じここうていかん)
自らの在り方を積極的に評価できる感情、
自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを
意味する言葉です。
 
内閣府が
「我が国と諸外国の若者の意識に関する調査」
(日本、韓国、欧米5ケ国の13~29歳、
各国1000人に調査)
で、日本人は「自分に満足している」
と答えた人の割合が諸外国に
比べて低かったです。


この現実を受けて、
日本の成人の自己肯定感に関する実態把握を
目的に、東京在住の30~55歳の会社員111名を
対象に「会社員の自己肯定感」
に関する調査を実施しました。結果は…


上の結果から…
自分自身について満足していない人は
「どちらかといえばそう思わない」(24.3%)「そう思わない」(20.7%)
を合わせて45.0%。
理由を自由回答で求めたところ、
「取り柄が何もないから」
「ネガティブ思考だから」
「劣等感」などが挙げられたそうです。

さらに「自分自身に満足していない」50人
に対して…
「自分自身に満足するためには
何が必要だと思いますか」
と質問したところ…
「自分に自信を持つこと」が60.0%で最多に❗️
つまり自分に自信がない人が6割もいます。




自己肯定感を今からでも高める方法として…
まずはどの分野で自己肯定感が低いのかを
知る必要があります。

13~29歳・男女に対する内閣府調査を
参照すると、自分について誇れない要素として
容姿、運動能力、決断力、意志力
が挙げられています。自分に対して悲観的で、
自分の能力に対する自信のなさが表れている
と示唆できます。
特に…
自己決定してきた経験が不足
しているように感じました。

自己肯定感を高めるには…
認識の訓練を積み重ねて、ネガティブ思考を
ポジティブ思考に切り替えていくプロセスが
必要です。何度も繰り返せば必ず自己肯定感は
上がります。基本的には何事も
自己決定して、実行する
ことが大事になります。
 
自己肯定感を高める方法。
いずれも一人でできることです。
まず、毎日その日を振り返り、自分が達成した
出来事を書き出します。頑張ったこと、
ちゃんとできたことでも良いです。
小さな成功がいいです。小さな成功は失敗が
少なく、また成功の数が多いと
自分への自信が付きます。
 
そして体を動かすことも大事です。
ウォーキング、自転車、水泳など、
なんでも良いです。
要は自分で決めたことを実行するという行為
そのものが自分を強くし、
心身を元気にさせます。
 
小さな成功や
自分の決めたことを実行したら…
自分にプチご褒美をしましょう。
自分にご褒美をすれば、
また次に続き、前向きになります。
 
日本人は謙虚で控えめ…
とても大事ですし、すごくいいところです。
でも、引っ込み思案になりがちです。
謙虚で控えめ…
でも自分に自信を持つこと必要です。
是非、参考にしてみて下さい。
 
今日のレオです


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あきらめずに最後までやり切る❗️川崎イズム❗️

2020-11-08 23:30:00 | 日記
こんばんは
今日も1日ご苦労様でした
 
今日は大好きな…

一生懸命打ち込んでいるのに結果が出せない
子供たちのもとを
その道のエキスパート”である有名アスリート、
著名人が訪れ、徹底的にサポート!
夢を追いかける全ての子供たちの番組です。
 
以前、ブログにも載せましたが…
今回は元メジャーリーガーの川崎宗則さん❗️
川崎さんの指導を受けれるのが…
清瀬ツインズというチーム❗️
さまざまな問題を川崎さんの素晴らしい指導で
みんなで解決
して、すごい成長を見せる清瀬ツインズ❗️
今まで大敗している強豪小山ドラゴンズとの
リベンジ試合に挑む…
結果は…

大差で負けてしまいました。
その結果を川崎さんに伝えると…

川崎さんは…
「確かに相手は強いチームだから
豪快に負けてしまったけれども…
その代わりに何かを感じていればそれでいい❗️
 
最初の頃より、みんなが経験して
勉強して、失敗して…
そこから、みんながひとつになった…
清瀬ツインズは最高のチーム❗️」
と話す川崎さん❗️
 
本当に清瀬ツインズチームみんなが
あきらめなかったから変われた…
とキャプテンのたいが君が言った姿に…
私も感動して号泣でした。
 
試合に負けたのは確かに悔しいです。しかし、
諦めないで、最後までやろうという気持ち
あれば大丈夫❗️
 
清瀬ツインズはさらに努力して、
川崎イズムにより…

強豪チームになるはずです❗️
清瀬ツインズ❗️応援しています。


今日のレオです

お気に入りのおもちゃ❣️
ベーコン味です🥓
 
明日は月曜日❗️
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自分とは違う考えを知り、理解する❗️

2020-11-06 23:30:00 | 日記
こんばんは
今日も1日ご苦労様でした
 
バダバタの毎日で…
週末にブログを読みたいと思います。
 
私の娘は大学1年生ですが、
新型コロナウイルスで、6月に
健康診断に行った以来、
学校に行ってなかったのですが…
文化の日にやっと2回目の登校❗️
しかも、学部のみんなに会えて…
友達が出来たそうです。
 
現在の大学の対面授業の状況は…
 

娘の学校は講義の人数が20名以上の場合は
遠隔授業で、娘の講義は20名以下がなくて
残念ながら、対面授業がありません。
娘の場合は3回目の登校は…
まだまだ先の事になりそうです。
 
このように、新たなスタートが
自分の思ったように出来ない方は
たくさんいます。
娘も、大学で新たな出会い、
たくさんの新しい事を学ぶはずでした。
でも、仕方がありません。
同じ思いをしている方々はたくさんいます。
 
しかし、娘は学習塾のアルバイトを
始めました。
娘は生徒さんの希望に沿って、
生徒さんの希望を叶えるために、
学習計画を立てたり、
生徒さんの親御さんと話をしたり…
慣れない中で指導してくれる他大学の先輩と
話したり…
少しずつ新しい事にチャレンジが
出来るようになりました。
 
家にいる事が多い大学1年生は
やはり外に出れば気分転換になります。
違った環境に自分を置き、人と関わる事で
たくさんの考えを持った人達と出会い、
自分とは違う考えを知り、理解する…
人間関係がこじれない為には
大事な事です。
 
全体での対面授業が早く始まり、
多くの大学生が
楽しいキャンパスライフを始められる事を
祈るばかりです。
 
今日のレオです




明日もみなさんが幸せでありますように…
 
 


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