ひとりじゃないよ！自分と命を大切に！③高齢者をうつから守ろう！

こんにちは
今日も1日ご苦労様でした

今日は3回目です。
まずはこのグラフを…






現在、自殺は若い方だけではなく
高齢者の方々が4割！
原因としては…
健康問題！その中で一番問題なのが…
鬱（うつ）



私もたくさん接していますが…
家に帰ると
話をする！触れ合う！という時間が少なく
孤独を感じやすい方々も多くいます。
コミュニケーションを取るのが苦手な方にとっては
老後はさらに孤独を感じます。

高齢者のうつは心だけでなく、身体にも
悪影響を及ぼします。
たくさんの経験をしてきた高齢者の方々は
私達には分からないことを
たくさん教えてくださいます。
そんな人生の先輩達が一番悲しい形で命を
落とす事は悲しいです。

そういった状態にならない為にも
周りの方々の話しかけ！
高齢者向けワークショップの開催など…
そういった情報はSNSではなかなか難しいです。
高齢者の方々への情報は
テレビ、ラジオ、新聞などの呼びかけが
必要になると思います。

みんなで高齢者の心が病気にならないように
傾聴と話しかけをして下さい。
みなさん、お願いします。

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ひとりじゃないよ！自分と命を大切に！②TALKの原則！

こんばんは
今日も1日ご苦労様でした

今週はさまざまな所で
子ども達や大人の方が命を絶たないように…
呼びかけています。



今日は…
自殺防止に大事な…
TALKの原則

TALKの原則…
"ゲートキーパー"という言葉を
ご存じでしょうか？
直訳すると"門番"という意味ですが、
自殺を防ぐ役割を果たす人のことをそう呼びます。
私たち一人ひとりがゲートキーパーになるために、
各自治体などで“ゲートキーパー研修”
が実施されています。
そのゲートキーパーがとる基本的な対応法として…


TALKの原則

けれども、ご家族や周りの方、会社方でも
子ども、家族、友人、同僚の方々を守れます。

“死にたい”と言葉にしていなくても、
ずっと元気がない、睡眠や食事が取れていない、
大人の方ならいつもならしないような
仕事のミスが増える…
といったうつ状態の傾向が見られたときには、
“ここのところ元気がないみたいだから
心配しているんだけど、何かあったの？”
などと声をかけてあげてください。

そして…
“もしかしたら『死にたい』と思うこともあるの？”
と率直に尋ねます。
相手にそんなことを尋ねていいのか
不安になる人もいるかもしれませんが、
率直に尋ねたほうが、相手は自分の気持ちを
話しやすくなりますし、自分のことを真剣に
考えてくれていると受け止められるはずです。

“死にたい”と言葉にしたら、
“死にたいほどつらいんだね”とその気持ちを
受け止めて、
“でも、私はあなたに死んでほしくない”
“あなたが必要なの！”
とはっきりと伝えます。それから、
相手のつらい気持ちを傾聴してください。
その際は、相手のことを尊重して、
相づちを打ったり、相手の話を傾聴します。

“でも、しかし”などの否定的な言葉で
相手の話を遮ったり、自分の経験や価値観を
押しつけたりするのは禁物です。

話しているうちに相手が泣き出してしまっても、
慌てずに傾聴を続けます。自分の気持ちを
信頼できる人に話したり、
涙を流して泣いたりすることは、
"カタルシス効果"
と呼ばれる心の浄化作用があります。
例えば、誰かに話して問題が
すぐに解決するわけではないけれど、
ずっと抱えていたつらさや苦しさを
打ち明けたことで、
心がスッと軽くなります。
なんか、和らぎますよね。
そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか？

少し落ち着いてから…
“問題はすぐには解決しない
かもしれないけど、
一緒に考えていこうね”
“何かあればまた話を聞くからね”
と相手に寄り添い、言葉をかけて、
焦らずに、自殺を思いとどまる約束を
するようにしてください。
そして…
ゆっくり自分で
問題解決の方法を決めて
自立する姿を見守ります。

私がクライアントが自立するまでの対応と
ゲートキーパーさんの対応は同じです。

さまざまな環境、深刻度合い
両親や家族、友人、同僚の方々では自立が難しい、
見守るのが苦しい…
そういった場合は逆効果になりやすいので
カウンセラーや地方自治体の専門の方や
ゲートキーパーさんの力を借りて下さい。
無理はしないで下さい。




東京都福祉保健局からゲートキーパーの案内の一部

大事な命！守っていきたいです！

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ひとりじゃないよ！自分と命を大切に！①

こんばんは
今日から何回かにわたって…

“ひとりじゃないよ！
自分と命を大切に！”
を載せたいと思います。

今日は8月27日…
昨日から学校の方も
9月2日から学校の方もいらっしゃると思います。

この夏休み明け…
いつも緊張する時期です。
それは…


すごく嫌なグラフですが…
自殺が多い8月下旬から9月初旬です。

そんな中で…
皆さん、ご存知ですか？

こども六法









私、この本買いました。
六法を知らない私でも分かりやすく
書いてあります。
例えば…






いじめはこどもたちだけでなく…
大人の間にもあります。
なので、
大人の方にも読んで欲しいです。

また、お父さん、お母さん…
学校の先生達にも
このこども六法！！
学校に一冊置く！
道徳の授業などに読んで欲しいと思います。

私もまだまだ解っていないので二回、三回と
深く理解したいと思います。

いじめ
この本を読んだからといって
解決するわけではない！
けれども、自分のしている事は？
と考えるだけでも違います。

大人に読んで欲しい？
と載せたのは…

いじめられている子に！
いじめにあっている大人の方に！
命は大切にしないと！
自分を大事にしないと！
君はひとりじゃないよ！
悩みを相談していいんだよ！
大丈夫だよ！
といって…
教えてくれる！
相談にのってくれる！
見守ってくれる！
そんな大人が周りに
多くなればいい！

という思いでこの本を見て欲しくて載せました。


お子さんの方には電話で相談も出来ます！
1人で抱え込まないで、悩みを相談しましょう！
みなさんが幸せになりますように…

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あきらめない！選手、両親みんなで対話をして一丸となって勝ち取った優勝！履正社！岡田監督！

おはようございます
昨日も1日ご苦労様でした

みなさんも気になっていましたか？
夏といえば…







星稜のエース・奥川恭伸投手

第101回全国高校野球選手権大会決勝
今春の選抜大会で完璧にねじ伏せられた
星稜のエース・奥川恭伸投手へのリベンジを果たし、
令和初、101回目の夏の甲子園で、
大阪代表の履正社が全国3730校の頂点に立ちました。
岡田龍生監督の就任から苦節32年。
主将としてチームをまとめた野口海音捕手とともに
一丸となってつかんだ初の栄冠でした。


岡田監督

岡田監督は
“夢のようです。泣かないと思っていたけど、
自然と涙が出てきました。
奥川君にチームを大きくしてもらったと
と思っています”

相手チームに敬意を払ったインタビュー！
素敵ですよね！




ライバル同士ですが、試合が終われば…
素敵な仲間同士です！

岡田監督 は1987年4月、履正社の野球部監督に就任。苦節32年、やっと頂点にたどり着きました。

元々、体育教師になることを希望。
体育教師を探していた履正社から
オファーがあり、野球部の強化というのは
全く考えていなかったそうです。

当時の野球部は数年間、指導者不在の状態。
部員は11人しかおらず、うち3人が
卓球、体操、陸上の兼部部員。
練習グラウンドもなく、
練習試合をしたくても無名のため、
相手にしてもらえず、河川敷で試合をしたり、
母校の東洋大姫路（兵庫）の3軍と試合を
させてもらったこともあったそうです。
口では“日本一を目指す”と言っていたが、
心の中ではどこかで無理だと思っていたそうです。

それでも何とか強くしようと…
選手たちを鍛え上げ
その甲斐もあって就任11年目の97年、夏の甲子園に
初出場を果たしました。

しかし、2002年、体罰の問題があり、
“行き過ぎた指導”が問題となり、
半年間の謹慎処分を受けました。

“そこが指導者としての転機になった”
とスパルタ主義との決別を決意しました。
対話を重視するようになり、選手だけでなく、
親とも面談を行い、家庭も一体となって
チームを盛り上げ、
強くするスタイルに変えたそうです。
“卒業生、保護者、家族の協力のおかげで
日本一を取れた”
という言葉に実感がこもります。

大阪代表といえば…
最近では大阪桐蔭が有名ですよね！
今回の夏の選抜大阪代表は履正社！
昨年は大阪桐蔭が史上初の2度目の春夏連覇
を達成し、話題を集めました。

“大阪は大阪桐蔭だけではないというのが
分かってもらえたのではないでしょうか”

履正社野球部も沢山の困難がありましたが
最後まで諦めない！そして…
対話をしてコミュニケーションをとり、
チーム一丸となる！

岡田監督、履正社の野球部のみなさん！
優勝おめでとうございました

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豚丼最高です！


北海道ジャガイモコロッケ！
甘くて美味しいです

ザンゲ

大好きな人形町豚いち！最高でした！

今日も素敵な1日を…
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全ての人達が安心感”や“楽しさ”を共有する社会！

こんばんは
今日も1日ご苦労様でした

最近、娘の影響で…
福祉に関する事をすごく勉強しています。
そんな中…

一般社団法人WheeLog
このWheeLogでは…



このWheeLogとは…
ユーザー投稿型のバリアフリーマップアプリです。
具体的には、車いすで利用可能なトイレやお店などの
情報や、段差や坂などの歩道状況に加え、移動ルート
を地図上に表示する“走行ログ”機能を備えた
世界唯一のアプリです。






車いすで海へ！

このアプリを使ってみんなでバリアフリーマップを
つくります。車いすで出かけた情報を共有し、
車いすユーザーの
外出する
“不安感”を軽減します。
さらに、アプリを通して…
人とつながることで
“安心感”や“楽しさ”を感じて
外出のきっかけにもなると思います

WheeLog!は
車いすユーザーの世界を広げるだけではなく、
車いすの方々がどんどん外に出て
そして、バリアフリーなどいろいろと
知らなかった方々も知る機会が持てます。

そしてもうひとつ…


↑↑↑↑こちらの方…
アンバー・ギャロウェイさん
この方はなんと！

超高速ラップで元ギネス記録の保持者として
有名なラッパーTwista！そのラップを
超高速手話で伝えるのが、
アンバー・ギャロウェイさん！


ラッパーTwista

Twistaは１分あたり280単語をラップに入れるそうで
そんなTwistaの超高速ラップにもしっかり追いついて
超高速手話を披露する
アンバー・ギャロウェイさん！
客席から大きな歓声が上がります。

この手話通訳の女性はレディーガガや
ローリングストーンズのライブでも
手話通訳をしたことがあるそうで…
この“超高速手話”のために1週間ほど準備が
必要だそうです。

この動画はSNS上で120万回以上再生され、
大きな話題に！
アンバー・ギャロウェイさんは
“1番よかったのはこれによって
耳が不自由な人が
コンサートに行くことが
音楽へのアクセスを
欲しているという
認識が高まること”
とコメントしました。

今、手話を勉強中ですが…本当に難しくて
挫折しています
でも、この動画を見て…頑張ろうと思いました。

これは本当に素晴らしいです。
耳の不自由な方々は引っ込みがちになりそうな
音楽の世界…
新しい光！そして、さらに新しい音楽を
みんなで楽しめることができます！

今回、２つの素晴らしいお話を載せました。
全ての人達が
“安心感”や“楽しさ”を
共有する社会！
さらに目指していきたい！
と思います。
皆さんも是非見て下さい。
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