こんばんは
今日も1日ご苦労様でした
今週も皆さんお疲れ様でした。
どんな1週間を過ごされましたか？
忙しかった方…
緊張した方…
辛かった方…
私はとにかく、とにかく忙しかったです。
これからやっと、少しひとりの時間が持てます。
自分の時間…
すごく大事です。
孤立（loneliness）
他者から疎外された寂しい状態
孤独（solitude）
自分自身と深く関わり合っているとても濃密な状態
皆さんは毎日いろいろな人間関係と関わります。
対他人との関係を円滑にするには
対自分との関係…
自分と向き合えないひとは…
他人とも向き合えません。
自分に向き合うということは、自分自身を知り、
いいところも悪いところもすべて受け入れる…
それが出来れば
他人に対しても緩和な気持ちで接する事ができます。
そのためには…
ひとりっきりの時間と場所が必要です。
ひとりの時間というのは、とても贅沢な時間です。
決して、孤独で寂しい時間ではありません。
自分と対話ができれば、ひとりの時間というのは、
とても充実した楽しい時間になるはずです。
お風呂に入る…
本を読む…
音楽を聴く…
映画を見る…
皆さんも自分なりのひとりの時間を大事にして下さい。
最近の私の自分の時間は…
癒しの動物を見て…
ブログを見る…
そして早めの就寝…
録画していた…
豆柴の赤ちゃんたまりません！
そして、私のおすすめ…
ある夜、庭で生後間もない赤ちゃん猫を保護した
ビジュアルバンドのドラマー煉さん！
一夜で猫ちゃんのパパに！
赤ちゃん猫の名前は虎徹（こてつ）
煉パパは虎徹の発育児で生活は一変!?
虎徹との煉パパの日常を描いたかわいい本！
それから…
癒されます。
この番組で学んだ事を後日載せたいと思います。
土曜日に主人と遅めのランチに…
主人がちょっと疲れ気味の私にと…
私が大好きな神楽坂に連れて行ってもらいました。
これが前菜です！主人はトマトなし！
アレルギーを聞いてくれるお店です。
エビのカレー
主人でも食べれるカレー
濃厚プリンとグレープフルーツジュース
主人、ガトーショコラ
本当に幸せな時間でした。
明日は月曜日！
皆さんが幸せでありますように…
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