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タカヒロブログ
日々のマラソンとフィジークの為の練習記録
2022/03/20
2022-03-20 06:32:07
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日記
3時起床
3時10分トレーニング開始
屈み跳躍35回(25で数秒呼吸整えて、その後10回)×20
全然ストレッチ
4時15分終了
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