八時過ぎ帰宅、手洗い 嗽 お風呂追い焚き。
何はさておき、四の五の言わずにまずは風呂。
冷えた身体を湯で戻す、追い炊き二回で出来上がり。
急な眠気に10時前に入床、あっちゅうまに熟睡。
四時ちょい起床。
加湿暖房オン ( 切タイマー2時間、我が家の鉄則 )
テレビは “ よんちゃん ” Oha !4 おはよん !
今日は11月の暖かい陽気になるらしい。
気温10度 湿度57% 最高気温15度。
小腹が減って、お茶に煎餅。
止められない、止まらない。
煎餅一袋、小袋4包たべちった。
あぁ~ いかん いかん
此処のところ1㎏増量、少し落とさなきゃ。
年末正月太る予定、しかも酒も解禁間近。
まじか ×
まぢか ○
この時期少し落としておかないと、のちの減量たかくつく。
煎餅ばかり喰ってちゃいけない。
腹が満ちたら、眠くていけない。
20日の火曜日あぁ眠い。
年末廿日締日の日、あぁ 今年もついに後半戦。
蠕動で渉れ、終盤年末。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/53/13a3375129a4d3ce2c839aa9da61a951.jpg)
何はさておき、四の五の言わずにまずは風呂。
冷えた身体を湯で戻す、追い炊き二回で出来上がり。
急な眠気に10時前に入床、あっちゅうまに熟睡。
四時ちょい起床。
加湿暖房オン ( 切タイマー2時間、我が家の鉄則 )
テレビは “ よんちゃん ” Oha !4 おはよん !
今日は11月の暖かい陽気になるらしい。
気温10度 湿度57% 最高気温15度。
小腹が減って、お茶に煎餅。
止められない、止まらない。
煎餅一袋、小袋4包たべちった。
あぁ~ いかん いかん
此処のところ1㎏増量、少し落とさなきゃ。
年末正月太る予定、しかも酒も解禁間近。
まじか ×
まぢか ○
この時期少し落としておかないと、のちの減量たかくつく。
煎餅ばかり喰ってちゃいけない。
腹が満ちたら、眠くていけない。
20日の火曜日あぁ眠い。
年末廿日締日の日、あぁ 今年もついに後半戦。
蠕動で渉れ、終盤年末。
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